porady

146 tematów w tym forum

1. Trening na rowerku na siłowni

   Przez Roocki21, 25 Maja 2018
   • 2 odpowiedzi
   • 2 tys. wyświetleń
   • 
   • Roocki21
   • 26 Maja 2018

2. Deszczowy tydzień i trening bez trenażera?

   Przez sqr, 25 Maja 2018
   • 4 odpowiedzi
   • 1,8 tys. wyświetleń
   • 
   • Roman Wawa
   • 25 Maja 2018

3. Trening dla początkującego.

   Przez Mailo95, 20 Maja 2018
   • 6 odpowiedzi
   • 2,3 tys. wyświetleń
   • 
   • Mailo95
   • 20 Maja 2018

4. Interwały jak wykonać?

   Przez Zbygo, 26 Marca 2018
   • 1 odpowiedź
   • 2,1 tys. wyświetleń
   • 
   • czarusblitz
   • 17 Maja 2018

5. Strefy tętna, + ustalenie HRmax i LT HR

   Przez Filipeu, 26 Kwietnia 2018
   • 2 odpowiedzi
   • 8,1 tys. wyświetleń
   • 
   • czarusblitz
   • 17 Maja 2018

6. Trening wg stref LT czy HRmax?

   Przez mario80r, 17 Maja 2018
   • 1 odpowiedź
   • 3,8 tys. wyświetleń
   • 
   • czarusblitz
   • 17 Maja 2018

7. Forma a Stravistix

   Przez bons, 2 Czerwca 2017
   • 3 odpowiedzi
   • 5,2 tys. wyświetleń
   • 
   • Gość
   • 13 Maja 2018

8. Jak zbadać formę?

   Przez Zbygo, 25 Marca 2018
   • 4 odpowiedzi
   • 1,7 tys. wyświetleń
   • 
   • Gość
   • 10 Maja 2018

9. Od zera do 1008km

   Przez mateusz105, 24 Lutego 2018
   • 9 odpowiedzi
   • 2,9 tys. wyświetleń
   • 
   • mateusz105
   • 30 Kwietnia 2018

10. Ból w klatce podczas treningu

    Przez Rokar 17, 28 Kwietnia 2018
    • 8 odpowiedzi
    • 1,5 tys. wyświetleń
    • 
    • dziubek123
    • 29 Kwietnia 2018

11. Rolki

    Przez Ichał, 25 Kwietnia 2018
    • 6 odpowiedzi
    • 1,7 tys. wyświetleń
    • 
    • Gość
    • 26 Kwietnia 2018

12. Ustalanie stref treningowych na podstawie tętna

    Przez Remigiusz Banach, 16 Kwietnia 2017
    • 7 odpowiedzi
    • 22,2 tys. wyświetleń
    • 
    • zylus
    • 9 Kwietnia 2018

13. Chce być aero nie chce golić nóg[PORADA]

    Przez ViGor, 21 Marca 2018
    • 22 odpowiedzi
    • 3,4 tys. wyświetleń
    • 
    • de Villars
    • 23 Marca 2018

14. Maraton 94 km- jak się przygotować

    Przez Eisteufel, 16 Marca 2018
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6 tys. wyświetleń
    • 
    • Eisteufel
    • 22 Marca 2018

15. POMOZECIE - ftp na telefonie?

    Przez IceFlex, 28 Lutego 2018
    • 5 odpowiedzi
    • 2,1 tys. wyświetleń
    • 
    • MadOnion
    • 7 Marca 2018

16. Jak zacząć trenować.

    Przez BlackHawkPL, 19 Lutego 2018
    • 8 odpowiedzi
    • 2 tys. wyświetleń
    • 
    • Red
    • 20 Lutego 2018

17. Zwiekszenie LT

    Przez eldomello, 19 Lutego 2018
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3 tys. wyświetleń
    • 
    • eldomello
    • 19 Lutego 2018

18. Mały problem z kadencją.

    Przez Rzuff, 13 Lutego 2018
    • 13 odpowiedzi
    • 3,4 tys. wyświetleń
    • 
    • Nath_147
    • 17 Lutego 2018

19. Zwift trening

    Przez Mateo25, 4 Lutego 2018
    • 1 odpowiedź
    • 3,8 tys. wyświetleń
    • 
    • adios_1984
    • 5 Lutego 2018

20. Jak zacząć interwały na stojąco?

    Przez Kacper 600, 4 Lutego 2018
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6 tys. wyświetleń
    • 
    • Franz Mauer
    • 4 Lutego 2018

21. Trening a praca zmianowa

    Przez przemkolar, 26 Grudnia 2017
    • 11 odpowiedzi
    • 4,6 tys. wyświetleń
    • 
    • mario80r
    • 2 Lutego 2018

22. FTP - czyli funkcjonalna moc progowa "w pigułce"

    Przez Antyszprycha, 12 Października 2017
    • 5 odpowiedzi
    • 11,6 tys. wyświetleń
    • 
    • edmundo
    • 27 Stycznia 2018

23. 3 umiejętności, jakich kolarz górski nauczy się w przełajach.

    Przez SzajBajk, 27 Stycznia 2018
    • 0 odpowiedzi
    • 1,8 tys. wyświetleń
    • 
    • SzajBajk
    • 27 Stycznia 2018

24. Maraton 24h

    Przez Zbysio, 23 Stycznia 2018
    • 8 odpowiedzi
    • 1,8 tys. wyświetleń
    • 
    • Zbysio
    • 25 Stycznia 2018

25. Pokonywanie barier na stromych zjazdach. Technika jazdy na rowerze MTB z SzajBajk!

    Przez SzajBajk, 22 Stycznia 2018
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6 tys. wyświetleń
    • 
    • SzajBajk
    • 22 Stycznia 2018