Trening kolarski

Podfora

  1. porady

    1066
    odpowiedzi

  2. plany treningowe

    288
    odpowiedzi

  3. studium przypadków

    425
    odpowiedzi

  4. KLUBY kolarskie

    17
    odpowiedzi

48 tematów w tym forum

  1. Gdy szosa i trenażer odpadają...siłownia i spinning w zimie

    dodany przez kolaNka,
    • 2 odpowiedzi
    • 376 wyświetleń

  2. Triatlon - przygotowanie do pierwszego startu

    dodany przez Korposzczur,
    • 9 odpowiedzi
    • 511 wyświetleń

  3. Nasze wyniki testu FTP 1 2

    dodany przez Zbysio,
    • 29 odpowiedzi
    • 5240 wyświetleń

  4. Dojazd do pracy - nasze doświadczenia 1 2

    dodany przez Korposzczur,
    • 39 odpowiedzi
    • 5001 wyświetleń

  5. Zima - ściana w pulsie, wyczerpanie 1 2

    dodany przez Łukasz Tkacz,
    • 38 odpowiedzi
    • 1898 wyświetleń

  6. Idealna kadencja 1 2

    dodany przez Yan,
    • 31 odpowiedzi
    • 5983 wyświetleń

  7. ERG a trening sytetyczny , włączony czy wyłączony ?

    dodany przez Merappi,
    • 6 odpowiedzi
    • 450 wyświetleń

  8. kolarstwo dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym

    dodany przez gorgun,
    • 2 odpowiedzi
    • 344 wyświetleń

  9. Trening siłowy, budowa masy mięśniowej a kolarstwo

    dodany przez GrochowaMTB,
    • 21 odpowiedzi
    • 3967 wyświetleń

  10. "Dziwne" zachowanie mięśni podczas jazdy

    dodany przez DarekRower,
    • 12 odpowiedzi
    • 889 wyświetleń

  11. Upiecz sobie tosta (dwa)- wersja eco-extrem

    dodany przez piotr.solek,
    • 0 odpowiedzi
    • 697 wyświetleń

  12. Siłownia 1 2

    dodany przez Szymi,
    • 43 odpowiedzi
    • 2196 wyświetleń

  13. Zwift i ustalenie ftp

    dodany przez shivetay,
    • 4 odpowiedzi
    • 702 wyświetleń

  14. Trening - szosa - ocena

    dodany przez dmxzor,
    • 3 odpowiedzi
    • 1005 wyświetleń

  15. Trening spiningowy Warszawa gdzie,jak i za ile

    dodany przez tygrysek,
    • 2 odpowiedzi
    • 694 wyświetleń

  16. Zacząłem interwały, proszę o pomoc

    dodany przez PiotrRockrider,
    • 2 odpowiedzi
    • 836 wyświetleń

  17. Za żadne skarby nie mogę podnieść przedniego koła!

    dodany przez Bony,
    • 10 odpowiedzi
    • 927 wyświetleń

  18. Wysokie tętno.

    dodany przez bozin2,
    • 20 odpowiedzi
    • 3071 wyświetleń

  19. Prawne zagrożenie podczas ustawek szosowych

    dodany przez ttommy70,
    • 5 odpowiedzi
    • 1411 wyświetleń

  20. Kadencja a mięśnie

    dodany przez mareq,
    • 5 odpowiedzi
    • 1346 wyświetleń

  21. Przeskakiwanie przez przeszkody w MTB.

    dodany przez Jumper04,
    • 19 odpowiedzi
    • 1820 wyświetleń

  22. Zbyt dużo mięśni?

    dodany przez grucjan,
    • 4 odpowiedzi
    • 1697 wyświetleń

  23. Jak długo można nie trenować, aby nie stracić formy?

    dodany przez Korposzczur,
    • 22 odpowiedzi
    • 3112 wyświetleń

  24. Wattbike - analiza techniki pedałowania

    dodany przez piotr.solek,
    • 10 odpowiedzi
    • 2024 wyświetleń

  25. Studium efektów Hitt(interwały)

    dodany przez hammettus,
    • 1 odpowiedź
    • 2440 wyświetleń