Trening kolarski

Podfora

  1. porady

    678
    odpowiedzi

  2. plany treningowe

    152
    odpowiedzi

  3. studium przypadków

    329
    odpowiedzi

  4. KLUBY kolarskie

    9
    odpowiedzi

23 tematów w tym forum

  1. Studium efektów Hitt(interwały)

    dodany przez hammettus,
    • 0 odpowiedzi
    • 153 wyświetleń

  2. STRAVISTIX powie Ci, kim jesteś

    dodany przez Łabędź,
    • 13 odpowiedzi
    • 483 wyświetleń

  3. Idealna kadencja

    dodany przez Yan,
    • 8 odpowiedzi
    • 562 wyświetleń

  4. Mój zmontowany trening

    dodany przez ViGor,
    • 2 odpowiedzi
    • 961 wyświetleń

  5. Trenig bez napinki

    dodany przez konop90,
    • 0 odpowiedzi
    • 394 wyświetleń

  6. Trening w strefach

    dodany przez lary84,
    • 3 odpowiedzi
    • 1031 wyświetleń

  7. Wyznaczenie progu mleczanowego

    dodany przez Miloszs,
    • 1 odpowiedź
    • 739 wyświetleń

  8. Czy napoje izotoniczne to ściema? Proszki Power Bar, Isostar i inne okiem kolarza...

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 770 wyświetleń

  9. Jak pogodzić trening z resztą zajęć?

    dodany przez MikiKW,
    • 5 odpowiedzi
    • 365 wyświetleń

  10. Trening MTB - interwały na podjazdach odc.I

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 806 wyświetleń

  11. ROZJAZD - czym jest aktywna regeneracja na rowerze? Kolarstwo górskie i szosowe z SzajBajk.

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 889 wyświetleń

  12. Początki budowy formy

    dodany przez suqub,
    • 5 odpowiedzi
    • 1125 wyświetleń

  13. DWA razy mocniejszy w butach zatrzaskowych?! Mity na temat pedałów SPD

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1015 wyświetleń

  14. Twój pierwszy trening na rowerze cz.II. Uprawiaj kolarstwo górskie i szosowe z SzajBajk!

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 920 wyświetleń

  15. Twój pierwszy trening na rowerze cz.I. Trenuj kolarstwo górskie i szosowe z SzajBajk!

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 969 wyświetleń

  16. Odchudzanie lub amatorski trening kolarski - skala Borga do oceny wysiłku. Trening z SzajBajk.

    dodany przez SzajBajk,
    • 1 odpowiedź
    • 1097 wyświetleń

  17. Technika pedałowania na rowerze - kadencja a efektywność pracy nóg. Trening MTB

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1062 wyświetleń

  18. Technika jazdy dla początkujących - ćwicz równowagę! Trening MTB z SzajBajk.

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1041 wyświetleń

  19. Technika jazdy na rowerze górskim - jak ćwiczyć. Trening MTB. Uprawiaj kolarstwo z Szajbajk!

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1045 wyświetleń

  20. Jak zmieniać przełożenia w rowerze? Płynna zmiana biegów dla początkujących.

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1042 wyświetleń

  21. Rowerem po drogach - zachowuj się jak prawdziwy kolarz. Trening kolarski z Szajbajk.

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1048 wyświetleń

  22. Promka na Friela i nie tylko

    dodany przez wojtalski,
    • 0 odpowiedzi
    • 1224 wyświetleń

  23. Trasa do enduro

    dodany przez chrzanSTUNTERmtb,
    • 7 odpowiedzi
    • 392 wyświetleń