Trening kolarski

Podfora

  1. porady

    769
    odpowiedzi

  2. plany treningowe

    211
    odpowiedzi

  3. studium przypadków

    364
    odpowiedzi

  4. KLUBY kolarskie

    14
    odpowiedzi

29 tematów w tym forum

  1. Nasze wyniki testu FTP

    dodany przez Zbysio,
    • 6 odpowiedzi
    • 277 wyświetleń

  2. Wattbike - analiza techniki pedałowania

    dodany przez piotr.solek,
    • 8 odpowiedzi
    • 108 wyświetleń

  3. Trening siłowy, budowa masy mięśniowej a kolarstwo

    dodany przez GrochowaMTB,
    • 13 odpowiedzi
    • 206 wyświetleń

  4. Trening kolarza mtb na siłowni

    dodany przez czerwo,
    • 0 odpowiedzi
    • 162 wyświetleń

  5. Jak długo można nie trenować, aby nie stracić formy?

    dodany przez Korposzczur,
    • 21 odpowiedzi
    • 581 wyświetleń

  6. Idealna kadencja

    dodany przez Yan,
    • 17 odpowiedzi
    • 2105 wyświetleń

  7. Trening w strefach

    dodany przez lary84,
    • 5 odpowiedzi
    • 1853 wyświetleń

  8. Jazda po trasie Pucharu Świata XCO Nove Mesto

    dodany przez choper1988,
    • 0 odpowiedzi
    • 675 wyświetleń

  9. Studium efektów Hitt(interwały)

    dodany przez hammettus,
    • 0 odpowiedzi
    • 823 wyświetleń

  10. STRAVISTIX powie Ci, kim jesteś

    dodany przez Łabędź,
    • 13 odpowiedzi
    • 1255 wyświetleń

  11. Mój zmontowany trening

    dodany przez ViGor,
    • 2 odpowiedzi
    • 1621 wyświetleń

  12. Trenig bez napinki

    dodany przez konop90,
    • 0 odpowiedzi
    • 1079 wyświetleń

  13. Wyznaczenie progu mleczanowego

    dodany przez Miloszs,
    • 1 odpowiedź
    • 1502 wyświetleń

  14. Czy napoje izotoniczne to ściema? Proszki Power Bar, Isostar i inne okiem kolarza...

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1467 wyświetleń

  15. Jak pogodzić trening z resztą zajęć?

    dodany przez MikiKW,
    • 5 odpowiedzi
    • 1012 wyświetleń

  16. Trening MTB - interwały na podjazdach odc.I

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1503 wyświetleń

  17. ROZJAZD - czym jest aktywna regeneracja na rowerze? Kolarstwo górskie i szosowe z SzajBajk.

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1986 wyświetleń

  18. Początki budowy formy

    dodany przez suqub,
    • 5 odpowiedzi
    • 1884 wyświetleń

  19. DWA razy mocniejszy w butach zatrzaskowych?! Mity na temat pedałów SPD

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1656 wyświetleń

  20. Twój pierwszy trening na rowerze cz.II. Uprawiaj kolarstwo górskie i szosowe z SzajBajk!

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1551 wyświetleń

  21. Twój pierwszy trening na rowerze cz.I. Trenuj kolarstwo górskie i szosowe z SzajBajk!

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1604 wyświetleń

  22. Odchudzanie lub amatorski trening kolarski - skala Borga do oceny wysiłku. Trening z SzajBajk.

    dodany przez SzajBajk,
    • 1 odpowiedź
    • 1768 wyświetleń

  23. Technika pedałowania na rowerze - kadencja a efektywność pracy nóg. Trening MTB

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1706 wyświetleń

  24. Technika jazdy dla początkujących - ćwicz równowagę! Trening MTB z SzajBajk.

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1671 wyświetleń

  25. Technika jazdy na rowerze górskim - jak ćwiczyć. Trening MTB. Uprawiaj kolarstwo z Szajbajk!

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 1709 wyświetleń