porady

93 tematów w tym forum

  1. Jak poprawić swoje słabe strony

    dodany przez hazok,
    • 9 odpowiedzi
    • 300 wyświetleń

  2. Początki z mtb

    dodany przez Onopollo13,
    • 1 odpowiedź
    • 219 wyświetleń

  3. Powrót po 2 latach do jazdy.

    dodany przez Percon,
    • 2 odpowiedzi
    • 492 wyświetleń

  4. Jak nie zerwać się z koła ?

    dodany przez GBike,
    • 5 odpowiedzi
    • 442 wyświetleń

  5. Technika zjazdu szosą

    dodany przez de Villars,
    • 11 odpowiedzi
    • 373 wyświetleń

  6. Trening w upale

    dodany przez lesku100,
    • 12 odpowiedzi
    • 471 wyświetleń

  7. Szybka rozgrzewka przed jazdą na rowerze?

    dodany przez misiek832,
    • 11 odpowiedzi
    • 513 wyświetleń

  8. Miernik mocy czy trener

    dodany przez Dzejjkobo,
    • 11 odpowiedzi
    • 659 wyświetleń

  9. rozbiezności w treningu - prośba o pomoc w interpretacji

    dodany przez Marcin_W,
    • 3 odpowiedzi
    • 350 wyświetleń

  10. Tygodniowy wyjazd w góry - jak się przygotować?

    dodany przez Marcin_W,
    • 10 odpowiedzi
    • 521 wyświetleń

  11. Trening, a strefy tętna

    dodany przez lesku100,
    • 1 odpowiedź
    • 546 wyświetleń

  12. Dwa rowery z pomiarem mocy a długość korby

    dodany przez Accidental,
    • 1 odpowiedź
    • 439 wyświetleń

  13. Wysoki puls ???

    dodany przez Rniestr,
    • 1 odpowiedź
    • 447 wyświetleń

  14. Prosta metoda na ćwiczenie pokonywania zakrętów.

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 442 wyświetleń

  15. Szosa ftp

    dodany przez warmen,
    • 0 odpowiedzi
    • 503 wyświetleń

  16. Trening obręczy barkowej

    dodany przez Wojtek,
    • 15 odpowiedzi
    • 591 wyświetleń

  17. Miesiac do startu. Jak sie przygotowac?

    dodany przez mario80r,
    • 14 odpowiedzi
    • 722 wyświetleń

  18. Trening na rowerku na siłowni

    dodany przez Roocki21,
    • 2 odpowiedzi
    • 475 wyświetleń

  19. Deszczowy tydzień i trening bez trenażera?

    dodany przez sqr,
    • 4 odpowiedzi
    • 469 wyświetleń

  20. Trening dla początkującego.

    dodany przez Mailo95,
    • 6 odpowiedzi
    • 668 wyświetleń

  21. Interwały jak wykonać?

    dodany przez Zbygo,
    • 1 odpowiedź
    • 800 wyświetleń

  22. Strefy tętna, + ustalenie HRmax i LT HR

    dodany przez Filipeu,
    • 2 odpowiedzi
    • 702 wyświetleń

  23. Trening wg stref LT czy HRmax?

    dodany przez mario80r,
    • 1 odpowiedź
    • 485 wyświetleń

  24. Czy wysoki puls wysiłkowy jest groźny?

    dodany przez SzajBajk,
    • 12 odpowiedzi
    • 1677 wyświetleń

  25. Forma a Stravistix

    dodany przez bons,
    • 3 odpowiedzi
    • 2410 wyświetleń