Skocz do zawartości

porady

142 tematów w tym forum

  1. FTP a wytrzymałość (amator vel. grubas)

    dodany przez m-peter,
    • 21 odpowiedzi
    • 9,7k wyświetleń

  3. Szybki start, ćwiczenia

    dodany przez Woody89elo,
    • 0 odpowiedzi
    • 482 wyświetleń

  4. Książki o treningu kolarskim.

    dodany przez eldomello,
    • 11 odpowiedzi
    • 6,2k wyświetleń

  5. Jedzenie a intensywne pocenie się pleców

    dodany przez Mlody21,
    • 2 odpowiedzi
    • 875 wyświetleń

  6. Jak zacząć trenować?

    dodany przez Grzybu77,
    • 0 odpowiedzi
    • 1k wyświetleń

  7. Za niska kadencja ?

    dodany przez Grzes4510,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,3k wyświetleń

  8. Trening obręczy barkowej

    dodany przez Wojtek,
    • 16 odpowiedzi
    • 3,9k wyświetleń

  9. Jak trenować do dłuższych dystansów.

    dodany przez Grzes4510,
    • 18 odpowiedzi
    • 2,6k wyświetleń

  10. Czy policja będzie ścigać nagranego, łamiącego przepis odstępu przy wymijaniu?

    dodany przez normask522,
    • 9 odpowiedzi
    • 1,9k wyświetleń

  11. Tętno podczas jazdy

    dodany przez mistrzunio12,
    • 12 odpowiedzi
    • 3,7k wyświetleń

  12. Usunąć

    dodany przez MietekNaRowerku,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,8k wyświetleń

  13. Pozycja 45 stopni lub mniej

    dodany przez zenobek,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,8k wyświetleń

  14. Plan treningowy pytanie XC

    dodany przez kondzix234,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,8k wyświetleń

  15. Tętno

    dodany przez Tom Greg,
    • 19 odpowiedzi
    • 3,6k wyświetleń

  16. Czy kadencja powyżej 200 jest możliwa?

    dodany przez Pewog,
    • 3 odpowiedzi
    • 2,2k wyświetleń

  17. Jaki plan na początek w Trainer Road

    dodany przez pawcyb15954,
    • 1 odpowiedź
    • 2,6k wyświetleń

  18. Ile odpoczynku jest wystarczające?

    dodany przez pawcyb15954,
    • 13 odpowiedzi
    • 3,8k wyświetleń

  19. Siłownia czy trenażer? czy sesja nóg na siłowni ma duży wpływ na efekty

    dodany przez pawcyb15954,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,6k wyświetleń

  20. Nagły spadek wydolności.

    dodany przez TC47,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,3k wyświetleń

  21. Mega zadyszka przy podjeździe

    dodany przez mareq,
    • 10 odpowiedzi
    • 3,3k wyświetleń

  22. Instrukcje Szajbajka jak upadać - wątpliwości 1 2

    dodany przez komandosek,
    • 44 odpowiedzi
    • 7,3k wyświetleń

  23. Jaka jest nawierzchnia na Wiślanej Trasie rowerowej na odcinku z wysokości 'Drogomyśla do Ustronia'?

    dodany przez anonimowekonto1,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5k wyświetleń

  24. wheelie na podjazdach

    dodany przez bpaul,
    • 21 odpowiedzi
    • 4k wyświetleń

  25. Interwały na VO2max - jak je wykonujecie? 1 2 3

    dodany przez SzajBajk,
    • 53 odpowiedzi
    • 16,4k wyświetleń

  26. Tempówka, a interwał

    dodany przez Karolek01,
    • 4 odpowiedzi
    • 3,7k wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...