porady

95 tematów w tym forum

  1. Zielona Góra nauka dropów

    dodany przez Bleidd,
    • 1 odpowiedź
    • 65 wyświetleń

  2. Czy wysoki puls wysiłkowy jest groźny?

    dodany przez SzajBajk,
    • 13 odpowiedzi
    • 2330 wyświetleń

  3. Wysoki puls w stosunku do stref mocy

    dodany przez sebapl01,
    • 0 odpowiedzi
    • 222 wyświetleń

  4. Jak poprawić swoje słabe strony

    dodany przez hazok,
    • 9 odpowiedzi
    • 661 wyświetleń

  5. Początki z mtb

    dodany przez Onopollo13,
    • 1 odpowiedź
    • 466 wyświetleń

  6. Powrót po 2 latach do jazdy.

    dodany przez Percon,
    • 2 odpowiedzi
    • 733 wyświetleń

  7. Jak nie zerwać się z koła ?

    dodany przez GBike,
    • 5 odpowiedzi
    • 701 wyświetleń

  8. Technika zjazdu szosą

    dodany przez de Villars,
    • 11 odpowiedzi
    • 621 wyświetleń

  9. Trening w upale

    dodany przez lesku100,
    • 12 odpowiedzi
    • 729 wyświetleń

  10. Szybka rozgrzewka przed jazdą na rowerze?

    dodany przez misiek832,
    • 11 odpowiedzi
    • 792 wyświetleń

  11. Miernik mocy czy trener

    dodany przez Dzejjkobo,
    • 11 odpowiedzi
    • 989 wyświetleń

  12. rozbiezności w treningu - prośba o pomoc w interpretacji

    dodany przez Marcin_W,
    • 3 odpowiedzi
    • 573 wyświetleń

  13. Tygodniowy wyjazd w góry - jak się przygotować?

    dodany przez Marcin_W,
    • 10 odpowiedzi
    • 761 wyświetleń

  14. Trening, a strefy tętna

    dodany przez lesku100,
    • 1 odpowiedź
    • 802 wyświetleń

  15. Dwa rowery z pomiarem mocy a długość korby

    dodany przez Accidental,
    • 1 odpowiedź
    • 682 wyświetleń

  16. Wysoki puls ???

    dodany przez Rniestr,
    • 1 odpowiedź
    • 684 wyświetleń

  17. Prosta metoda na ćwiczenie pokonywania zakrętów.

    dodany przez SzajBajk,
    • 0 odpowiedzi
    • 677 wyświetleń

  18. Szosa ftp

    dodany przez warmen,
    • 0 odpowiedzi
    • 750 wyświetleń

  19. Trening obręczy barkowej

    dodany przez Wojtek,
    • 15 odpowiedzi
    • 853 wyświetleń

  20. Miesiac do startu. Jak sie przygotowac?

    dodany przez mario80r,
    • 14 odpowiedzi
    • 970 wyświetleń

  21. Trening na rowerku na siłowni

    dodany przez Roocki21,
    • 2 odpowiedzi
    • 712 wyświetleń

  22. Deszczowy tydzień i trening bez trenażera?

    dodany przez sqr,
    • 4 odpowiedzi
    • 700 wyświetleń

  23. Trening dla początkującego.

    dodany przez Mailo95,
    • 6 odpowiedzi
    • 935 wyświetleń

  24. Interwały jak wykonać?

    dodany przez Zbygo,
    • 1 odpowiedź
    • 1066 wyświetleń

  25. Strefy tętna, + ustalenie HRmax i LT HR

    dodany przez Filipeu,
    • 2 odpowiedzi
    • 1003 wyświetleń