Najlepsze gravele 2020?

porady

110 tematów w tym forum

  1. Jak obniżyć długofalowo tętno przy jeździe?

    dodany przez marekwroclaw,
    • 9 odpowiedzi
    • 712 wyświetleń

  2. Interwały... 1 2

    dodany przez Zigfir,
    • 32 odpowiedzi
    • 2150 wyświetleń

  3. jak ważne są przerwy w treningu ?

    dodany przez czerwo,
    • 9 odpowiedzi
    • 1031 wyświetleń

  4. treningi siłowe jako wspomaganie treningu kolarskiego

    dodany przez Tygr,
    • 12 odpowiedzi
    • 616 wyświetleń

  5. Sprzęt oraz ćwiczenia

    dodany przez P3stkA720,
    • 1 odpowiedź
    • 395 wyświetleń

  6. Początki z mtb

    dodany przez Onopollo13,
    • 3 odpowiedzi
    • 2003 wyświetleń

  7. dopasowanie treningu i radzenie sobie z zmęczeniem

    dodany przez czerwo,
    • 6 odpowiedzi
    • 956 wyświetleń

  8. Średnia prędkość 1 2

    dodany przez bolsmat,
    • 34 odpowiedzi
    • 2203 wyświetleń

  9. Trening w ramach dojazdu do pracy.

    dodany przez #Rafał,
    • 7 odpowiedzi
    • 979 wyświetleń

  10. 24h - co jeszcze muszę wiedzieć ? 1 2

    dodany przez carrera51,
    • 43 odpowiedzi
    • 4093 wyświetleń

  11. Brak siły - trenażer

    dodany przez cichy300,
    • 13 odpowiedzi
    • 1030 wyświetleń

  12. Kolarstwo górskie

    dodany przez mmzaj,
    • 3 odpowiedzi
    • 1114 wyświetleń

  13. Dysbalans mięśniowy

    dodany przez kubabike,
    • 7 odpowiedzi
    • 1210 wyświetleń

  14. Trenażer / profesjonalny spinning | Śląsk

    dodany przez murk_wolf,
    • 0 odpowiedzi
    • 1094 wyświetleń

  15. Czy wysoki puls wysiłkowy jest groźny?

    dodany przez SzajBajk,
    • 15 odpowiedzi
    • 6188 wyświetleń

  16. wyznaczanie progu mleczanowego

    dodany przez lewy,
    • 1 odpowiedź
    • 1212 wyświetleń

  17. Trening w drodze do pracy

    dodany przez krzyszto,
    • 2 odpowiedzi
    • 1243 wyświetleń

  18. Jak nie zerwać się z koła ?

    dodany przez GBike,
    • 6 odpowiedzi
    • 2083 wyświetleń

  19. Spinning/Indoor Cycling

    dodany przez cieq,
    • 5 odpowiedzi
    • 2809 wyświetleń

  20. Zielona Góra nauka dropów

    dodany przez Bleidd,
    • 1 odpowiedź
    • 1369 wyświetleń

  21. Wysoki puls w stosunku do stref mocy

    dodany przez sebapl01,
    • 0 odpowiedzi
    • 1468 wyświetleń

  22. Jak poprawić swoje słabe strony

    dodany przez hazok,
    • 9 odpowiedzi
    • 1942 wyświetleń

  23. Powrót po 2 latach do jazdy.

    dodany przez Percon,
    • 2 odpowiedzi
    • 1960 wyświetleń

  24. Technika zjazdu szosą

    dodany przez de Villars,
    • 11 odpowiedzi
    • 1901 wyświetleń

  25. Trening w upale

    dodany przez lesku100,
    • 12 odpowiedzi
    • 2024 wyświetleń