113 tematów w tym forum

  1. pierwszy trening na trenażerze- ocena parametrów

    • 4 odpowiedzi
    • 220 wyświetleń
  2. Plany treningowe zwift

    • 11 odpowiedzi
    • 705 wyświetleń
  3. Strony z planami treningowymi

    • 2 odpowiedzi
    • 207 wyświetleń
  4. Interwały... 1 2

    • 33 odpowiedzi
    • 2655 wyświetleń
  5. Jak obniżyć długofalowo tętno przy jeździe?

    • 9 odpowiedzi
    • 928 wyświetleń
  6. jak ważne są przerwy w treningu ?

    • 9 odpowiedzi
    • 1213 wyświetleń
    • 12 odpowiedzi
    • 803 wyświetleń
  7. Sprzęt oraz ćwiczenia

    • 1 odpowiedź
    • 551 wyświetleń
  8. Początki z mtb

    • 3 odpowiedzi
    • 2168 wyświetleń
    • 6 odpowiedzi
    • 1112 wyświetleń
  9. Średnia prędkość 1 2

    • 34 odpowiedzi
    • 2587 wyświetleń
  10. Trening w ramach dojazdu do pracy.

    • 7 odpowiedzi
    • 1156 wyświetleń
  11. 24h - co jeszcze muszę wiedzieć ? 1 2

    • 43 odpowiedzi
    • 4423 wyświetleń
  12. Brak siły - trenażer

    • 13 odpowiedzi
    • 1203 wyświetleń
  13. Kolarstwo górskie

    • 3 odpowiedzi
    • 1268 wyświetleń
  14. Dysbalans mięśniowy

    • 7 odpowiedzi
    • 2065 wyświetleń
  15. Trenażer / profesjonalny spinning | Śląsk

    • 0 odpowiedzi
    • 1245 wyświetleń
  16. Czy wysoki puls wysiłkowy jest groźny?

    • 15 odpowiedzi
    • 7386 wyświetleń
  17. wyznaczanie progu mleczanowego

    • 1 odpowiedź
    • 1364 wyświetleń
  18. Trening w drodze do pracy

    • 2 odpowiedzi
    • 1397 wyświetleń
  19. Jak nie zerwać się z koła ?

    • 6 odpowiedzi
    • 2242 wyświetleń
  20. Spinning/Indoor Cycling

    • 5 odpowiedzi
    • 3028 wyświetleń
  21. Zielona Góra nauka dropów

    • 1 odpowiedź
    • 1512 wyświetleń
  22. Wysoki puls w stosunku do stref mocy

    • 0 odpowiedzi
    • 1632 wyświetleń
  23. Jak poprawić swoje słabe strony

    • 9 odpowiedzi
    • 2096 wyświetleń