porady

105 tematów w tym forum

  1. Początki z mtb

    dodany przez Onopollo13,
    • 3 odpowiedzi
    • 1381 wyświetleń

  2. dopasowanie treningu i radzenie sobie z zmęczeniem

    dodany przez czerwo,
    • 6 odpowiedzi
    • 453 wyświetleń

  3. Średnia prędkość 1 2

    dodany przez bolsmat,
    • 34 odpowiedzi
    • 1160 wyświetleń

  4. Trening w ramach dojazdu do pracy.

    dodany przez #Rafał,
    • 7 odpowiedzi
    • 502 wyświetleń

  5. 24h - co jeszcze muszę wiedzieć ? 1 2

    dodany przez carrera51,
    • 43 odpowiedzi
    • 3198 wyświetleń

  6. Brak siły - trenażer

    dodany przez cichy300,
    • 13 odpowiedzi
    • 585 wyświetleń

  7. Kolarstwo górskie

    dodany przez mmzaj,
    • 3 odpowiedzi
    • 671 wyświetleń

  8. Dysbalans mięśniowy

    dodany przez kubabike,
    • 7 odpowiedzi
    • 762 wyświetleń

  9. Trenażer / profesjonalny spinning | Śląsk

    dodany przez murk_wolf,
    • 0 odpowiedzi
    • 679 wyświetleń

  10. Czy wysoki puls wysiłkowy jest groźny?

    dodany przez SzajBajk,
    • 15 odpowiedzi
    • 4121 wyświetleń

  11. wyznaczanie progu mleczanowego

    dodany przez lewy,
    • 1 odpowiedź
    • 744 wyświetleń

  12. Trening w drodze do pracy

    dodany przez krzyszto,
    • 2 odpowiedzi
    • 824 wyświetleń

  13. Jak nie zerwać się z koła ?

    dodany przez GBike,
    • 6 odpowiedzi
    • 1622 wyświetleń

  14. Spinning/Indoor Cycling

    dodany przez cieq,
    • 5 odpowiedzi
    • 2308 wyświetleń

  15. Zielona Góra nauka dropów

    dodany przez Bleidd,
    • 1 odpowiedź
    • 946 wyświetleń

  16. Wysoki puls w stosunku do stref mocy

    dodany przez sebapl01,
    • 0 odpowiedzi
    • 1033 wyświetleń

  17. Jak poprawić swoje słabe strony

    dodany przez hazok,
    • 9 odpowiedzi
    • 1505 wyświetleń

  18. Powrót po 2 latach do jazdy.

    dodany przez Percon,
    • 2 odpowiedzi
    • 1528 wyświetleń

  19. Technika zjazdu szosą

    dodany przez de Villars,
    • 11 odpowiedzi
    • 1438 wyświetleń

  20. Trening w upale

    dodany przez lesku100,
    • 12 odpowiedzi
    • 1552 wyświetleń

  21. Szybka rozgrzewka przed jazdą na rowerze?

    dodany przez misiek832,
    • 11 odpowiedzi
    • 1682 wyświetleń

  22. Miernik mocy czy trener

    dodany przez Dzejjkobo,
    • 11 odpowiedzi
    • 1915 wyświetleń

  23. rozbiezności w treningu - prośba o pomoc w interpretacji

    dodany przez Marcin_W,
    • 3 odpowiedzi
    • 1334 wyświetleń

  24. Tygodniowy wyjazd w góry - jak się przygotować?

    dodany przez Marcin_W,
    • 10 odpowiedzi
    • 1550 wyświetleń

  25. Trening, a strefy tętna

    dodany przez lesku100,
    • 1 odpowiedź
    • 1614 wyświetleń