125 tematów w tym forum

    • 2 odpowiedzi
    • 144 wyświetleń
  1. wheelie na podjazdach

    • 21 odpowiedzi
    • 893 wyświetleń
  2. Interwały na VO2max - jak je wykonujecie? 1 2 3

    • 53 odpowiedzi
    • 7191 wyświetleń
  3. Tempówka, a interwał

    • 4 odpowiedzi
    • 449 wyświetleń
  4. Technika zjazdu

    • 4 odpowiedzi
    • 245 wyświetleń
  5. Problem z treningiem

    • 2 odpowiedzi
    • 402 wyświetleń
  6. Trening na trenażerze - początek

    • 4 odpowiedzi
    • 1125 wyświetleń
  7. Plany treningowe Tacx

    • 2 odpowiedzi
    • 987 wyświetleń
  8. Strava Summit vs. Stravistix

    • 2 odpowiedzi
    • 652 wyświetleń
  9. Czy wysoki puls wysiłkowy jest groźny?

    • 16 odpowiedzi
    • 11226 wyświetleń
  10. Długie żmudne powolne podjazdy - kluczowe wysokie FTP? 1 2

    • 32 odpowiedzi
    • 2753 wyświetleń
  11. Plany treningowe zwift

    • 13 odpowiedzi
    • 2466 wyświetleń
  12. FTP a wytrzymałość (amator vel. grubas)

    • 16 odpowiedzi
    • 1528 wyświetleń
  13. Czy w 25 minut można coś zrobić dla "kolarskiej" formy?

    • 12 odpowiedzi
    • 1106 wyświetleń
    • 13 odpowiedzi
    • 1649 wyświetleń
  14. Jak efektywnie trenować

    • 3 odpowiedzi
    • 1050 wyświetleń
  15. pierwszy trening na trenażerze- ocena parametrów

    • 4 odpowiedzi
    • 916 wyświetleń
  16. Strony z planami treningowymi

    • 2 odpowiedzi
    • 859 wyświetleń
  17. Interwały... 1 2

    • 33 odpowiedzi
    • 3994 wyświetleń
  18. Jak obniżyć długofalowo tętno przy jeździe?

    • 9 odpowiedzi
    • 1677 wyświetleń
  19. jak ważne są przerwy w treningu ?

    • 9 odpowiedzi
    • 1899 wyświetleń
  20. Sprzęt oraz ćwiczenia

    • 1 odpowiedź
    • 1129 wyświetleń
  21. Początki z mtb

    • 3 odpowiedzi
    • 2844 wyświetleń
  22. dopasowanie treningu i radzenie sobie z zmęczeniem

    • 6 odpowiedzi
    • 1732 wyświetleń
  23. Średnia prędkość 1 2

    • 34 odpowiedzi
    • 5316 wyświetleń