Skocz do zawartości

porady

140 tematów w tym forum

  1. Za niska kadencja ?

    dodany przez Grzes4510,
    • 5 odpowiedzi
    • 535 wyświetleń

  3. Trening obręczy barkowej

    dodany przez Wojtek,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,4k wyświetleń

  4. Jak trenować do dłuższych dystansów.

    dodany przez Grzes4510,
    • 18 odpowiedzi
    • 863 wyświetleń

  5. Czy policja będzie ścigać nagranego, łamiącego przepis odstępu przy wymijaniu?

    dodany przez normask522,
    • 9 odpowiedzi
    • 557 wyświetleń

  6. Tętno podczas jazdy

    dodany przez mistrzunio12,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,2k wyświetleń

  7. Usunąć

    dodany przez MietekNaRowerku,
    • 0 odpowiedzi
    • 521 wyświetleń

  8. Pozycja 45 stopni lub mniej

    dodany przez zenobek,
    • 0 odpowiedzi
    • 443 wyświetleń

  9. Plan treningowy pytanie XC

    dodany przez kondzix234,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3k wyświetleń

  10. Tętno

    dodany przez Tom Greg,
    • 19 odpowiedzi
    • 2k wyświetleń

  11. Czy kadencja powyżej 200 jest możliwa?

    dodany przez Pewog,
    • 3 odpowiedzi
    • 827 wyświetleń

  12. Jaki plan na początek w Trainer Road

    dodany przez pawcyb15954,
    • 1 odpowiedź
    • 918 wyświetleń

  13. Ile odpoczynku jest wystarczające?

    dodany przez pawcyb15954,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,2k wyświetleń

  14. Siłownia czy trenażer? czy sesja nóg na siłowni ma duży wpływ na efekty

    dodany przez pawcyb15954,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1k wyświetleń

  15. Nagły spadek wydolności.

    dodany przez TC47,
    • 4 odpowiedzi
    • 941 wyświetleń

  16. FTP a wytrzymałość (amator vel. grubas)

    dodany przez m-peter,
    • 18 odpowiedzi
    • 3,9k wyświetleń

  17. Mega zadyszka przy podjeździe

    dodany przez mareq,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,8k wyświetleń

  18. Instrukcje Szajbajka jak upadać - wątpliwości 1 2

    dodany przez komandosek,
    • 44 odpowiedzi
    • 4,4k wyświetleń

  19. Jaka jest nawierzchnia na Wiślanej Trasie rowerowej na odcinku z wysokości 'Drogomyśla do Ustronia'?

    dodany przez anonimowekonto1,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2k wyświetleń

  20. wheelie na podjazdach

    dodany przez bpaul,
    • 21 odpowiedzi
    • 2,2k wyświetleń

  21. Interwały na VO2max - jak je wykonujecie? 1 2 3

    dodany przez SzajBajk,
    • 53 odpowiedzi
    • 11,4k wyświetleń

  22. Tempówka, a interwał

    dodany przez Karolek01,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,8k wyświetleń

  23. Do usunięcia!

    dodany przez Gość,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3k wyświetleń

  24. Problem z treningiem

    dodany przez ŁobuzMX,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3k wyświetleń

  25. Trening na trenażerze - początek

    dodany przez Damios,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,5k wyświetleń

  26. Plany treningowe Tacx

    dodany przez gabat,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1k wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...