75 tematów w tym forum

  1. Trening dla początkującego.

    • 6 odpowiedzi
    • 78 wyświetleń
  2. Interwały jak wykonać?

    • 1 odpowiedź
    • 306 wyświetleń
  3. Strefy tętna, + ustalenie HRmax i LT HR

    • 2 odpowiedzi
    • 169 wyświetleń
  4. Trening wg stref LT czy HRmax?

    • 1 odpowiedź
    • 34 wyświetleń
  5. Czy wysoki puls wysiłkowy jest groźny?

    • 12 odpowiedzi
    • 786 wyświetleń
  6. Forma a Stravistix

    • 3 odpowiedzi
    • 1557 wyświetleń
  7. Miesiac do startu. Jak sie przygotowac?

    • 9 odpowiedzi
    • 163 wyświetleń
  8. Jak zbadać formę?

    • 4 odpowiedzi
    • 308 wyświetleń
  9. Od zera do 1008km

    • 9 odpowiedzi
    • 659 wyświetleń
  10. Ból w klatce podczas treningu

    • 8 odpowiedzi
    • 205 wyświetleń
  11. Rolki

    • 6 odpowiedzi
    • 173 wyświetleń
  12. Ustalanie stref treningowych na podstawie tętna

    • 7 odpowiedzi
    • 2549 wyświetleń
  13. Książki o treningu kolarskim.

    • 9 odpowiedzi
    • 550 wyświetleń
  14. Chce być aero nie chce golić nóg[PORADA]

    • 22 odpowiedzi
    • 412 wyświetleń
  15. Maraton 94 km- jak się przygotować

    • 6 odpowiedzi
    • 347 wyświetleń
  16. POMOZECIE - ftp na telefonie?

    • 5 odpowiedzi
    • 429 wyświetleń
  17. Jak zacząć trenować.

    • 8 odpowiedzi
    • 512 wyświetleń
  18. Zwiekszenie LT

    • 0 odpowiedzi
    • 366 wyświetleń
  19. Mały problem z kadencją.

    • 13 odpowiedzi
    • 584 wyświetleń
  20. Zwift trening

    • 1 odpowiedź
    • 531 wyświetleń
  21. Jak zacząć interwały na stojąco?

    • 2 odpowiedzi
    • 517 wyświetleń
  22. Trening a praca zmianowa

    • 11 odpowiedzi
    • 1096 wyświetleń
  23. Powrót do sportu, potrzebna pomoc.

    • 8 odpowiedzi
    • 679 wyświetleń
  24. FTP - czyli funkcjonalna moc progowa "w pigułce"

    • 5 odpowiedzi
    • 1888 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 557 wyświetleń