Niska średnia prędkość.

[GrzesiekNowak]

Witam co zrobić by poprawić swoją średnią prędkość na rowerze górskim.

Obecnie jadać na wycieczkę do lasu wyciągam średnią prędkość 15km/h=strasznie wolno.

Co zrobić by wyciągnąć przynajmniej 25km/h???

[bombka]

Jedynym sposobem jest trening.

[elmapeto]

Trzeba deptać mocniej i mocniej...😉

[GrzesiekNowak]

Się zmęcze i nie mam siły wrócić do domu.

[elmapeto]

Tylko trening może pomóc. Jakie dystanse jeździsz? 

[pinok]

@GrzesiekNowakProste, ustawiasz w liczniku większy obwód koła i momentalnie masz lepszą prędkość.

 

[Red]

3 godziny temu, GrzesiekNowak napisał:

Co zrobić by wyciągnąć przynajmniej 25km/h???

Widzę że chcesz jeździć jak Elita 😀 Żeby tak jeździć to trzeba jeździć, a konkretnie to warto w jazdy wplątać interwały. Nie musi to być jakiś hop plan treningowy. Na początek spontaniczne sprinty. Do tego jazda z różną kadencja i obciążeniem, a także podjazdy.

[mareq]

Jeździć, jeździć i jeszcze raz jeździć. Do tego dawać sobie w kość od czasu do czasu. Efekty przyjdą z czasem. 

[GrzesiekNowak]

2 godziny temu, elmapeto napisał:

Tylko trening może pomóc. Jakie dystanse jeździsz? 

10-20km

[nctrns]

Wszystko zależy od terenu. Jak się ciorasz po błocie, pionowych ściankach itd, to 15kmh to dobra średnia.

[mareq]

10 minut temu, nctrns napisał:

Wszystko zależy od terenu. Jak się ciorasz po błocie, pionowych ściankach itd, to 15kmh to dobra średnia.

Tys prowda .

Określenie "wycieczka do lasu" niewiele mówi.

[GrzesiekNowak]

Po lesie, piaskowych drogach, łąkach, błoto też się znajduje. 

[elmapeto]

Może jednak za dużo od siebie wymagasz.  Ja jeżdżąc godzinkę przed pracą robię ok 20 km jadąc głównie po twardych drogach i asfaltach.  Średnia koło 20km/h. To nie jest jakoś strasznie wolno. 

[GrzesiekNowak]

Nudzi taka wolna jazda.

[elmapeto]

1 godzinę temu, GrzesiekNowak napisał:

Nudzi taka wolna jazda.

No to już śmieszne co piszesz. 

Jak Cię nudzi to jedź szybciej i nie truj...

[pinok]

Widać po pierwszym zdaniu że to trol, dlatego zasugerowałem przestawianie licznika.

[GrzesiekNowak]

2 godziny temu, elmapeto napisał:

No to już śmieszne co piszesz. 

Jak Cię nudzi to jedź szybciej i nie truj...

Jak nie mogę jechać szybciej bo się zmęczę.
Muszę tam zamontować jakiś silnik od rometa.

[Red]

2 godziny temu, pinok napisał:

Widać po pierwszym zdaniu że to trol, dlatego zasugerowałem przestawianie licznika.

Po pozostałych postach też sądzę że to troll sobie jaja robi a łykamy to jak pelikany. Panie moderatorzu @PrzeLuka gdzieś pan jest, jak jest pan potrzebny 😂

Edytowane 9 Listopada 2020 przez Red

[staszek.s]

Jeszcze mu nikt nie napisal zeby rower zmienil... trzeba czerwony kupic, te sa najszybsze