52 tematów w tym forum

  1. Grubsza Zmiana - Cel: 100kg 1 2 3 4 23

    • 566 odpowiedzi
    • 60162 wyświetleń
  2. Zrzucenie brzuszka ale nie mięśni. 1 2 3

    • 62 odpowiedzi
    • 5565 wyświetleń
  3. Pytanie dotyczące grubasa 150kg 1 2

    • 40 odpowiedzi
    • 6901 wyświetleń
  4. Jak schudłam 1 2 3 4 6

    • 126 odpowiedzi
    • 22700 wyświetleń
  5. Żele energetyczne - jakie polecacie?

    • 14 odpowiedzi
    • 3533 wyświetleń
  6. Jak dbacie o kondycję?

    • 10 odpowiedzi
    • 341 wyświetleń
  7. Co pijecie podczas treningu??? 1 2 3 4 5

    • 118 odpowiedzi
    • 16611 wyświetleń
  8. Potrzebuje porady

    • 15 odpowiedzi
    • 494 wyświetleń
  9. Motywacja do jazdy na rowerze w niepogodę 1 2

    • 38 odpowiedzi
    • 7071 wyświetleń
  10. Domowy izotonik

    • 4 odpowiedzi
    • 772 wyświetleń
  11. Dieta niskowęglowodanowa, a długie trasy...

    • 12 odpowiedzi
    • 1041 wyświetleń
  12. Jedzenie na wyprawie- Zboża czy Owoce?

    • 21 odpowiedzi
    • 1039 wyświetleń
  13. Potrawy z grilla zdrowe czy nie

    • 18 odpowiedzi
    • 2553 wyświetleń
  14. Picie w czasie jazdy na rowerze 1 2

    • 26 odpowiedzi
    • 1174 wyświetleń
  15. Wasz ulubiony deser

    • 16 odpowiedzi
    • 1341 wyświetleń
  16. Polecane ekspresy do kawy 1 2 3

    • 71 odpowiedzi
    • 7891 wyświetleń
  17. Kakao zamiast kawy? Zawartość kofeiny w Kakao

    • 16 odpowiedzi
    • 9236 wyświetleń
  18. Motywacja do diety i odchudzania

    • 23 odpowiedzi
    • 3952 wyświetleń
  19. BMR a pomiar z pulsometru

    • 0 odpowiedzi
    • 681 wyświetleń
  20. Dziadek zrzuca kilogramy . 1 2

    • 35 odpowiedzi
    • 4934 wyświetleń
    • 22 odpowiedzi
    • 4054 wyświetleń
    • 33 odpowiedzi
    • 2883 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1113 wyświetleń
  21. Przepisy bezglutenowe

    • 1 odpowiedź
    • 1359 wyświetleń
  22. Jaka waga dla startującego regularnie?

    • 12 odpowiedzi
    • 2310 wyświetleń