Skocz do zawartości

Odchudzanie MUSI być przyjemne! Jak schudnąć na rowerze skutecznie, jak spalać kalorie?


SzajBajk

Rekomendowane odpowiedzi

  • 2 lata później...
Opublikowano
10 godzin temu, ntr napisał:

spacerami ( chodzenie jest ponoć najlepszą aktywnośćią fizyczna)

Nie do końca,dla grubasków ;) 

Przy jeździe na rowerze nie obciążasz tak stawów,jak przy bieganiu i chodzeniu 

Opublikowano

Powiedz to moim kolanom :P 

Naj mniej obciążające dla stawów jest pływanie.

Jednak moim zdaniem lekki a długotrwały wysiłek jak taka rekreacyjna jazda również spala kalorie. Jest to forma ruchu więc minimalny wysiłek wkładamy w niego. A zawsze poprawiamy choc troche krążenie. Lepsze to niz siedzenie na kanapie

Opublikowano
13 godzin temu, Wojtek O. napisał:

Powiedz to moim kolanom :P 

Kadencja. Jazda z wysoką kadencją nie zrobi krzywdy stawom. 

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...