plany treningowe

42 tematów w tym forum

1. Ma ktoś jakiś dobry plan treningowy pod zjazdy?

   Przez arturchory, 10 Kwietnia 2025
   • 1 odpowiedź
   • 1,6 tys. wyświetleń
   • 
   • Krystiano
   • 18 Sierpnia 2025

2. Obniżanie tętna.

   Przez Filu97, 5 Listopada 2023
   • 2 odpowiedzi
   • 4 tys. wyświetleń
   • 
   • dr Dawid
   • 6 Marca 2024

3. Jak podnieść średnią prędkość/moc na dłuższych dystansach

   Przez dr Dawid, 6 Marca 2024
   • 0 odpowiedzi
   • 910 wyświetleń
   • 
   • dr Dawid
   • 6 Marca 2024

4. Zakończony plan Szajbajka, co dalej?

   Przez Wołomin, 26 Lutego 2023
   • 1 odpowiedź
   • 3,2 tys. wyświetleń
   • 
   • Rurek5000
   • 24 Maja 2023

5. Pomoc w ułożeniu treningu 3-4 tygodniowego dla początkującego.

   Przez Wołomin, 3 Marca 2023
   • 0 odpowiedzi
   • 2,6 tys. wyświetleń
   • 
   • Wołomin
   • 3 Marca 2023

6. FTP/HR a pozbycie się zbędnych kilogramów

   Przez Nogi, 28 Października 2021
   • 12 odpowiedzi
   • 6,8 tys. wyświetleń
   • 
   • Chertan
   • 5 Listopada 2021

7. Zwift plany treningowe a trenażer analog.

   Przez ankorst, 1 Października 2021
   • 2 odpowiedzi
   • 4,6 tys. wyświetleń
   • 
   • ankorst
   • 6 Października 2021

8. Trening z garmin conect problem z pulsem

   Przez Maniek2681, 7 Maja 2021
   • 9 odpowiedzi
   • 7,3 tys. wyświetleń
   • 
   • Krystiano
   • 16 Maja 2021

9. Pomoc w zaplanowaniu treningów pod Tatra Road Race

   Przez komandosek, 30 Listopada 2020
   • 9 odpowiedzi
   • 7,9 tys. wyświetleń
   • 
   • tazi_90
   • 24 Grudnia 2020

10. plan treningowy na nowy sezon

    Przez ankorst, 6 Grudnia 2020
    • 0 odpowiedzi
    • 5,8 tys. wyświetleń
    • 
    • ankorst
    • 6 Grudnia 2020

11. Plan treningowy od trenera, wiedza o planowaniu treningów

    Przez czerwo, 10 Października 2020
    • 3 odpowiedzi
    • 6,9 tys. wyświetleń
    • 
    • PiotrRockrider
    • 14 Listopada 2020

12. Współczynnik aktywności fizycznej

    Przez moniszkarad, 26 Sierpnia 2020
    • 1 odpowiedź
    • 6,1 tys. wyświetleń
    • 
    • Gość
    • 27 Sierpnia 2020

13. Plan treningowy amatora

    Przez cico, 29 Lipca 2020
    • 4 odpowiedzi
    • 12,7 tys. wyświetleń
    • 
    • czarusblitz
    • 30 Lipca 2020

14. Trening indywidualny

    Przez choper1988, 4 Października 2018
    • 7 odpowiedzi
    • 10,4 tys. wyświetleń
    • 
    • ktokolwiek
    • 7 Lipca 2020

15. Pomoc w stworzeniu planu treningowego dla 15latka

    Przez Polakcycling, 30 Sierpnia 2018
    • 6 odpowiedzi
    • 9,1 tys. wyświetleń
    • 
    • grzegorzw
    • 1 Lipca 2020

16. interwały

    Przez PiotrRockrider, 14 Września 2019
    • 12 odpowiedzi
    • 8,7 tys. wyświetleń
    • 
    • grzegorzw
    • 1 Lipca 2020

17. Plan treningowy początkujący

    Przez DameQ, 19 Maja 2020
    • 1 odpowiedź
    • 6,8 tys. wyświetleń
    • 
    • Hubik
    • 27 Maja 2020

18. Zwift 4wk PRL czy to nie przeginka?

    Przez mareq, 23 Kwietnia 2020
    • 5 odpowiedzi
    • 8 tys. wyświetleń
    • 
    • Zigfir
    • 23 Kwietnia 2020

19. Jaki trening Zimą ? 1 2 3

    Przez Piotrek1995, 27 Października 2017
    • 73 odpowiedzi
    • 43,9 tys. wyświetleń
    • 
    • czarusblitz
    • 21 Marca 2020

20. Plan treningowy dla 8latka pod zawody MTB XC

    Przez Marcinsan, 4 Stycznia 2020
    • 2 odpowiedzi
    • 7 tys. wyświetleń
    • 
    • Gość
    • 9 Marca 2020

21. Treningi zimą - czy warto ?

    Przez GBike, 17 Stycznia 2018
    • 10 odpowiedzi
    • 13,8 tys. wyświetleń
    • 
    • Korposzczur
    • 13 Grudnia 2019

22. Ile % ftp na podjazdach zwift?

    Przez PiotrRockrider, 6 Listopada 2019
    • 1 odpowiedź
    • 7,5 tys. wyświetleń
    • 
    • Red
    • 7 Listopada 2019

23. Plan treningowy dla początkującego

    Przez g88, 17 Lipca 2019
    • 2 odpowiedzi
    • 11,7 tys. wyświetleń
    • 
    • pr0l4nd
    • 31 Lipca 2019

24. Trener - opinie

    Przez Kazik, 3 Czerwca 2017
    • 11 odpowiedzi
    • 52,7 tys. wyświetleń
    • 
    • Franz Mauer
    • 12 Marca 2019

25. Trening na odchudzanie na trenażerze

    Przez Kuboll, 29 Grudnia 2018
    • 22 odpowiedzi
    • 17,3 tys. wyświetleń
    • 
    • Fimala
    • 4 Stycznia 2019