Zwift plany treningowe a trenażer analog.

[ankorst]

Witam. 

Jak w temacie. Plany treningowe w zwift są oparte o moc. Mam trenażer analogowy. Pozakładane czujniki kadencji i prędkości więc "jakąś" tam moc przelicza. I teraz moje pytanie o tą "jakąś" moc. Czy ma ktoś z was jakieś doświadczenie z jazdy na analogu i z pomiarem mocy? Gdy plan treningowy narzuca mi załóżmy 200w to czy ja faktycznie kręcę te 200w (około) czy pomiar mocy na w/w czujnikach jest oderwany od rzeczywistości? Nigdy nie próbowałem jazdy z pomiarem mocy i nie mam żadnego punktu odniesienia.

[Dziaku]

Jeździłem tak w zeszłym roku na "analogowym" trenażerze. Generalnie nie ma znaczenia czy 200 W na ekranie to na prawdę 200 W. Większość treningów jest w oparciu o %FTP. To co ważne, żebyś trenował w tych samych warunkach, czyli ten sam docisk rolki, to samo ciśnienie w oponie itd. Robisz test FTP, to FTP wpisuje się do twojego konta i procentowo obliczane są wszystkie interwały. Na prawdę wartości bezwzględne z punktu widzenia treningu nie mają znaczenia, dokładny pomiar mocy to jest potrzebny żeby się na Zwifcie pościgać, do treningu wystarczy taka oszacowana z czujnika prędkości i modelu trenażera.

[ankorst]

Dzięki wielkie za info.