Bieganie a rower.

[SzajBajk]

Dnia 14.05.2017 o 05:15, Czernin napisał:

podobną kondycje

Tak naprawdę nie napisałeś co chcesz osiągnąć ale ogólnie należy brać pod uwagę objętość oraz intensywność treningu i w ten sposób szacować obciążenie treningowe. Oczywiście nie zgadzam się również z twierdzeniem że bieganie zabija stawy. Osoby otyłe i mało sprawne lepiej zniosą lekką jazdy na rowerze niż bieganie ale to nie dotyczy ciebie.