Ból i brak siły w łydkach

[Konus]

Mi się wydaje, że hiperanalizujesz zamiast jeździć jak biały człowiek  Masz sportowe ambicje, ale w bólu i braku siły szukasz medycznych problemów, a to jest normalny i nieodłączny składnik rozwoju. Żeby sobie zrobić taki organizm, który pozwoli Ci na wycieczki po 60-100km niezależnie od dnia, to trzeba zrobić swoje kilometry i przecierpieć całkiem sporo niewygody po drodze. Na Twoim miejscu wróciłbym do bazowej, nudnej jazdy na niskich tętnach i trzaskał spacerem po 20-30km dziennie. Też miałem różne dolegliwości - słabość w nogach, zadyszki, zakwasy i wróciłem do podstaw. Po prostu głupio jeździłem - rwało mnie do przodu od początku sezonu, zamiast sobie zrobić najpierw bazę, zapieprzałem jak w wyścigu, a potem musiałem czekać 2-3 dni na regenerację. Mam za sobą raptem jakieś 2 tygodnie takich jazd (nawet nie codziennie), dziadkuję na średnich tętnach 130, średnich kadencjach 80 i już mogę powiedzieć, że to serio robi robotę.

[Gość]

Godzinę temu, Konus napisał:

zamiast jeździć jak biały człowiek 

Poleciałeś po bandzie.

[Konus]

Godzinę temu, Kruup napisał:

Poleciałeś po bandzie.

Oczywiście zero rasistowskich nawiązań, to klasyczna przenośnia

[JakubP]

Jeśli kogokolwiek by to interesowało, a może w przyszłości komuś pomoże. Lekarz medycyny sportowej stwierdził zespół powięziowy mięśni łydek. Zalecenia: masaż powięziowy, dodatkowo krioterapia z laserem HIL, krem Ibalgin Sport, tabletki: Solderol oraz Sarcomil. Ćwiczyć i trenować mimo tego dyskomfortu, po jakimś czasie ma przejść.

[tomtomtom]

Sama mam taki problem. Normalnie ciagle obolałe i ciężkie nogi. 

[JakubP]

W dniu 22.06.2020 o 11:27, tomtomtom napisał:

Sama mam taki problem. Normalnie ciagle obolałe i ciężkie nogi. 

Wizyta u dobrego lekarza sportowego oraz fizjoterapeuty na pewno pomoże