Jansio Opublikowano 18 Czerwca 2018 Opublikowano 18 Czerwca 2018 Witajcie. Za jakiś czas wyjeżdżam na kilka tygodnii I niestety, nie będę miał dostępu do roweru. Jakie ćwiczenia polecacie, które można wykonać bez pomocy roweru I innych "narzędzi"? Nie chce stracić formy przez ten czas.
Gość Opublikowano 18 Czerwca 2018 Opublikowano 18 Czerwca 2018 Żadna wypożyczalnia nie wchodzi w grę? A basen będziesz mieć w okolicy albo jakieś góry?
Karol Opublikowano 18 Czerwca 2018 Opublikowano 18 Czerwca 2018 Bieganie, z jednej strony długie wybiegania, z drugiej interwały. No i wzmocnienie górnych partii ciała np. na tasiemkach TRX.
Jansio Opublikowano 18 Czerwca 2018 Autor Opublikowano 18 Czerwca 2018 Płynę W rejs, więc...😅 jestem mocno ograniczony. Na lądzie owszem mogę biegać, Ale zależy mi też żeby robić coś na morzu.
nctrns Opublikowano 18 Czerwca 2018 Opublikowano 18 Czerwca 2018 Przysiady, "rowerek" w powietrzu, pompki, deska (podpór), wykroki. 1
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się