Skocz do zawartości

Trening bez roweru. Jak?


Jansio

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano

Witajcie. Za jakiś czas wyjeżdżam na kilka tygodnii I niestety, nie będę miał dostępu do roweru. Jakie ćwiczenia polecacie, które można wykonać bez pomocy roweru I innych "narzędzi"? Nie chce stracić formy przez ten czas.

Opublikowano

Żadna wypożyczalnia nie wchodzi w grę? 

A basen będziesz mieć w okolicy albo jakieś góry?

Opublikowano

Bieganie, z jednej strony długie wybiegania, z drugiej interwały. No i wzmocnienie górnych partii ciała np. na tasiemkach TRX.  

Opublikowano

Płynę W rejs, więc...😅 jestem mocno ograniczony. Na lądzie owszem mogę biegać, Ale zależy mi też żeby robić coś na morzu.

Opublikowano

Przysiady, "rowerek" w powietrzu, pompki, deska (podpór), wykroki.

  • Pomógł 1

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...