Rower szosowy a trening MTB

[kubabike]

Witam

 

Od dłuższego czasu zastanawiam się nad zakupem roweru szosowego, by urozmaicić swój trening który jest nastawiony na maratony i wyścigi XC. Czy taki rower w jakimś stopniu mi w tym pomoże, czy zebrane środki zainwestować w upgrade roweru? Proszę o wyrażenie swojej opinii.

[Franz Mauer]

Szosa to dobry pomysł na urozmaicenie treningu MTB. Pomaga w budowie bazy tlenowej, wytrzymałości, siły. Znam wielu zawodników MTB, dla których szosa jest stałym elementem treningowym obok, basenu, siłowni itd

[Red]

Szosa jak najbardziej pomoże w budowie wytrzymałości czy siły. Jednak trening na szosie powinien być zdecydowanie dłuższy od treningu w terenie. Przykładowo w terenie nie robię więcej km niż docelowo na zawodach ale na szosie są to dystanse przekraczające 100km. Interwały również robię na szosie.