Skocz do zawartości

Rower szosowy a trening MTB


kubabike

Rekomendowane odpowiedzi

Witam

 

Od dłuższego czasu zastanawiam się nad zakupem roweru szosowego, by urozmaicić swój trening który jest nastawiony na maratony i wyścigi XC. Czy taki rower w jakimś stopniu mi w tym pomoże, czy zebrane środki zainwestować w upgrade roweru? Proszę o wyrażenie swojej opinii.

Odnośnik do komentarza

Szosa to dobry pomysł na urozmaicenie treningu MTB. Pomaga w budowie bazy tlenowej, wytrzymałości, siły. Znam wielu zawodników MTB, dla których szosa jest stałym elementem treningowym obok, basenu, siłowni itd :)

Odnośnik do komentarza

Szosa jak najbardziej pomoże w budowie wytrzymałości czy siły. Jednak trening na szosie powinien być zdecydowanie dłuższy od treningu w terenie. Przykładowo w terenie nie robię więcej km niż docelowo na zawodach ale na szosie są to dystanse przekraczające 100km. Interwały również robię na szosie. 

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...