Strony z planami treningowymi

[shivetay]

Hej

Czy macie jakieś stronki, gdzie są darmowe plany treningowe, albo pojedyncze treningi, na podstawie których można rozwinąć własny plan. Troche poszukałem, ale nic specjalnego nie znalazłem. Zatem może ktoś coś ma sprawdzonego i do polecenia. 

 

[-Marcin-]

Strony to nie wiem, ale wszystkie znane mi książki o treningu kolarskim mają takie przykłady.
Biblia treningu kolarza górskiego (Joe Friel),
Podręcznik treningu z miernikiem mocy (Joe Friel),
Rowerem na szczyt (Majka Włoszczowska)
Ukryta przewaga (Danielson Tom)

To przynajmniej te które czytałem, ale pewnie są też inne. Google na pewno pomoże

[shivetay]

Biblia treningu kolarza górskiego (Joe Friel) posiadam i będę musiał się z nią przeprosić....znowu