Administrator SzajBajk Napisano 24 Wrzesień 2017 Administrator Udostępnij Napisano 24 Wrzesień 2017 W tym wątku podajemy wartości naszego FTP opisując jak zmieniało się w czasie i jak to osiągnęliśmy. Oto moje dane: Październik 2015 - 229W. Regularna jazda na rowerze podczas kręcenia filmów. Listopad 2015 239W.Jak wyżej. Grudzień 2015 267W. Więcej zaplanowanych sesji na trenażerze. Styczeń 2017 265W. Nieregularne ale dosyć mocne treningi na trenażerze. Luty 2017 271W. Jak wyżej. Wrzesień 2017 271W. Wracam do regularnych treningów na trenażerze. Wrzesień 2017 288W. 4 tygodnie trainerroad. Odnośnik do komentarza
Eisteufel Napisano 3 Sierpień 2018 Udostępnij Napisano 3 Sierpień 2018 3.08.2018 293W- pierwszy test Dość ciężki miesiąc w pracy (temp ponad 35-40*C, stanie po 9h na nogach). Drugi sezon rowerowy Odnośnik do komentarza
jason1612 Napisano 30 Październik 2019 Udostępnij Napisano 30 Październik 2019 2017 pierwsza szosa i 4 tys km. maj 2018 - 272 W - kupiłem nową szosę i miernik mocy sierpień 2018 - 297 W ( tutaj udało mi się jadąc na 90% FTP pobić czas @SzajBajk na przełęczy Karkonoskiej nieco ponad minutę ) - jazda z kolegami na ustawkach 2 do 3x w tygodniu plus dojazd do pracy 30-40 km dziennie. ? 2019 - 293 W testu nie robiłem, bo mało jeździłem, a tą wartość wyliczył mi Garmin z jednej ustawki. 2020 - chciałbym w końcu mieć FTP >5.0 Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się