Co jeść podczas treningów?

[koloziom338]

Co najlepiej jeść podczas treningów? , jakie polecacie batony energetyczne żele itp? w rozsądnej cenie

[JakubP]

Sezamki, banany, wafle ryżowe, batoniki daktylowe (ogólnie daktyle). O batonach energetycznych się nie wypowiem bo nie mam doświadczenia, ale chętnie poczytam wypowiedzi innych  

[Roger]

Z jedzeniem na rowerze jest jak z doborem siodełka - musisz sprawdzić to empirycznie

Co chyba najważniejsze to fakt, że jedzenie podczas zawodów powinno się "przetestować" podczas treningu i to najlepiej przy zbliżonej intensywności.

Z produktów "syntetycznych" mogę polecić produkty SIS. Żele mi osobiście bardzo smakują,nie potrzebują popijania co dla mnie jest jednym z najważniejszych czynników. Izotonik i napój regeneracyjny również trzymają poziom. Niestety batony mają strasznie zamulające i ja nie przełknę ich na zawodach. 

Pod drugiej stronie jest dla mnie ETIXX - żele nie do przełknięcia, za to batony bardzo dobre, o konsystencji nadającej się do szybkiej konsumpcji  

Kiedyś jadłem produkty NUTREND ale w pewnym momencie pogorszył im się smak także nie wiem jak wygląda to teraz.

DIAMANT - kilka razy dostałem żel tej firmy w pakiecie startowym. Chyba najgorszy produkt jaki miałem okazję przetestować. Bardzo gęsty, słodki i zamulający. Nie ma szans zjeść go bez popicia a i całe ręce są przy okazji obklejone. 

To by było tak tytułem wstępu o syntetykach  Z naturalnych produktów od ponad roku robię sobie batony według przepisu Hannah Grant:

Jak dla mnie kwintesencja takiego produktu. Nie za słodki, idealna konsystencja pozwalająca zjeść go nawet przy sporym zmęczeniu no i bardzo sycący. Bardzo polecam. 

[koloziom338]

Dzięki!