Kolarze na diecie roślinnej

[Justyna]

 

Pan Czesław Lang od kilku  lat jest na diecie wegańskiej 

http://czeslawlang.com/nowa-droga-do-zdrowia/

http://polskanarowery.sport.pl/msrowery/1,105130,16702139,Trzymaj_forme___Czeslaw_Lang__cz__4__Kolarska_dieta.html

http://wegemaluch.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=1760:czeslaw-lang&catid=29&Itemid=318

Dominik Grządziel - kolarz MTB

http://www.lovebikes.pl/index.php?strona=artykul¶metry=1|525

Edytowane 29 Kwietnia 2017 przez Justyna

[Wojtek]

Jestem ciekaw ile jest tutaj osób obchodzących się bez mięsa. Ja do niedawna nie wyobrażałem sobie jedzenia bez mięsa a od jakiegoś czasu nie jadam mięsa i tą zmianę uważam za najlepszą z moich dotychczasowych zmian.

[Marek Karnecki]

Ja kilkanaście lat nie jadłem mięsa - i UWAGA !!! - trzeba to robić z głową, ja tej głowy nie miałem ...
myślałem, że po prostu odstawiam mięso i tyle ... przez te kilkanaście lat zepsułem sobie zdrowie, miałem hemoglobinę w wieku lat 35 na poziomie 6,7 - przy normie od 12...
mało nie umarłem... skończyło się szpitalem, transfuzją krwi i przyjmowaniem przez 2 lata mocnych/dużych dawek żelaza. 
Teraz mam 43 lata - żyję  ale nie wiele brakło 

Nie /substytowałem/ braku dostarczania odpowiednich elementów w diecie - to trzeba poznać zanim się za coś takiego człowiek weźmie

p.s.
od tego czasu jem już wszystko ( tylko mleka nikt we mnie nie wleje rzecz jasna )

Pozdr !

[Wojtek]

Niski poziom hemoglobiny to nie tylko powód nie jedzenia mięsa. Tego stanu rzeczy może być wiele powodów. Ja staram się dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych mikroskładników.