SzajBajk

30-dniowe Wyzwanie. Dzień 1 - CEL.

Rekomendowane odpowiedzi

drag_op

Bry,

Przygotować się i przebiec względnie bezproblemowo 'Bieg Oborygena' 10,4km http://biegoborygena.pro-run.pl/trasa/

Cel poboczny to zrzucić przy tym jeszcze 3-4kg.

Oczywiście mam nadzieję, że w przygotowaniach rower będzie mi towarzyszył dość często ;)

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
WojRup02

Cel : Schudnąć 3kg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
kbn

🔔 Mój cel do końca lipca 🔔

 ➡️➡️➡️ Pierwsza trasa 300 km ➡️➡️➡️

 

P.S. podejrzewam, że będzie to trasa Katowice - Kielce - Katowice 😛

Edytowane przez kbn

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
RobertWawa

Chciałbym zrobiś średnią >30 km/h na odcinku 80 km, na znanej pętli, obecnie mam 28,75km/h

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gaborek

Witam ja chciałbym znaleźć się w Top 10 w generalce w Pucharze Strefy MTB Sudety

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
polkhigh33

Plan i jednocześnie cel to zrzucenie 7 kg i zrobienie 1000 km na rowerze 

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
mvpsiuto

Cel: Po 30 dniach chciałbym przejechac swoje pierwsze 100 km oraz nauczyć sie wheelie.

  • Lubię to! 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
KrzysiekFR

Chciałbym Przygotować się do moich pierwszych zawodów XC. Podjechać na szyndzielnię w Bielsku-Białej szlakiem czerwonym bez postojów.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
maniol

1. Ustawić w końcu rower tak by nic nie bolało
2. Przejechać w sierpniu trasę Poznań - Kołobrzeg na raz. Za tydzień test - Poznań - Wrocław
3. Przekonać samego siebie, że kupno licznika GPS z kadencją to uzasadniony wydatek :)

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Tao7994

Witam

Ja chcę przełamać się na trudnych technicznych zjazdach 

No i schudnąć 2 kg 😀

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
MichalMet

Witam

Chciałbym przełamać sie i nauczyć się zdrowiej odżywiać.
Aby Moja waga ruszyła w dół.
I przejechać WTR z Tarnowa do Krakowa.

Pozdro

 

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
piter614

Po 30 dniach chciałbym przejechac swoje pierwsze 100 km oraz nauczyć sie wheelie.

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Sobol

Cel główny to stanowcza poprawa formy, bycie szybszym oraz wytrzymalszym aby przejechać 200 km w ciągu dnia.

Edytowane przez Sobol

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Pymon

CEL: pierwsze 150 km na rowerze :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Pablo98

Witam,

Mój cel to 3 poranne treningi w tygodniu bez wymówek, ograniczenie fast foodów i przestanie picia coli i innych napojów tego typu. Życzę wszystkim wytrwałości i realizacji celów.  

💪💪💪

Pozdrawiam 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
bambo86

Mój cel: zrzucić 5 kilo i przejechać trasę 50 km1238ceb130573f8550c9fa0eaf2c934a.jpg

Wysłane z mojego WAS-LX1A przy użyciu Tapatalka

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Zakrzi

Zrobić moje pierwsze 100 km rowerem.

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Puniosul

Schudnę 10 kg i zrobie pierwsze 200 km w życiu bo 150km już zrobiłem :)

no i będę potrafił jeździć na jednym kole :)

20180403_152018.jpg

Edytowane przez Puniosul

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
kubabike

Mój cel

-miejsce 40 open na cyklokarpatach w Wojniczu

-oczyścić dietę całkowicie z cukrów prostych oraz ograniczyc produkty od zwierzęce

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Krzysiek88

Witam ☺️

Mój cel? Wyrobić kondycję i technikę na puchar Sudetów mtb na przyszły rok w którym chciałbym przejechać jak najwięcej etapów, dystans mini na nie najlepszym sprzęcie ale liczy się praca i charakter😉 Pozdraiwam

P_20180521_194044.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Człowiek Rowerowiec

Moje cele to:

1. Zrobić swoją pierwszą trasę 100 km szosówką.

2. Przygotować się do startu w moich pierwszych zawodach MTB (dopracować technikę jazdy w terenie)

IMG_20180616_080629.jpg IMG_20180422_144413.jpg Edytowane przez Człowiek Rowerowiec

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Zbysio

Cel: przestać palić. Poprawi to moje zdrowie i budżet domowy. 

  • Lubię to! 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Michał762

Chcę przehechać w 24h 300km najprawdopodobniej na trasie Skórzec-Hajnówka-Skórzec

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Luke Ash

W południe, dziś, chciałem pobić rekord swojej trasy testowej. Już nie aktualne, zrobione :D

Drugi plan to poprawa kondycji na podjazdach 15% i wyżej.

EDIT: Plan: zrobić 2 treningowe podjazdy, na wybranej trasie (już takową mam, w sumie pętla XC) z czego 1 podjazd pomiarowy służący jako punkt wyjścia. Po czym co tydzień, wracać na ów pętlę i walczyć o poprawę czasu. Wszystko odnotowywać w exelu. Po miesiącu zobaczę jak poprawił się wynik tak czasowo jak i w %.

Oczywiście, pozostałe treningi bez zmian.

 

vhuj.jpg

Edytowane przez Luke Ash

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
bbc

Chcialbym zrzucic 4kg i nie odstawac na podjazdach za synem (na maratonach).

Wysłane z mojego LG-K100 przy użyciu Tapatalka

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.