Ból w okolicy rzepki

[Rafał OneGear]

Witam,

Jeżdżę singlespeedem ,29er,sztywny widelec .Przy dłuższych dystansach powyżej 80km i więcej doskwiera mi lekki ból w okolicy rzepek kolan (lekko pod nimi ,z przodu )

Jaka może być tego przyczyna ?

Co mam żle ustawione i jest do ew. rozważenia i poprawy /

Kadencja to średnio 78-82 ,przełożenie 32x16.

[bons]

Mnie dopadał ból z przodu kolana w lewej nodze, już po przejechaniu 10-20 km. Pomogło podwyższenie siodełka.

W tej chwili na dystansach do 30 km ból nie występuje. Jak tylko pogoda się poprawi sprawdzę na dłuższych trasach ;-)

[Rafał OneGear]

Wysokość siodełka mam optymalną.

[SzajBajk]

Tutaj zebrałem najczęstsze syndromy:

 

[GBike]

Dnia 17.04.2017 o 21:47, Rafał OneGear napisał:

Wysokość siodełka mam optymalną.

To odsuń je do tyłu o 1 cm

[dawidek-1989]

 

[Zalas]

Ja tak miałem w starym rowerze gdzie siodło miałem wysunięte mocno do tył za oś supportu, pomagało przesunięcie go do przodu. Ból rzepki może być spowodowany również nadmiernym obciążeniem kolana. A skoro jeździsz na ss na pewno do takich dochodzi np podczas startu ze świateł.

[psu]

Udało się znaleźć rozwiązanie?