Ból tyłka i nadgarstków

[Wiktor00863]

Witam, 3 tyg. temu kupiłem Kross Vento 2.0 2018 w rozmiarze M czyli 53/56. Mam 170 cm wzrostu. Przejechałem już na tym rowerze 150 km i kupiłem nowe siodełko Force Rik Hole+ (na nowym siodełku przejechalem z 80). Mam problem z ustawieniem wysokosci kierownicy i siodełka. Po 50 km treningu bolały mnie kości łonowe a podczas samej jazdy nie czułem jakoś nadmiernego bólu oprócz bólu dłoni i trochę też rąk. Czy to kwestia przyzwyczajenia czy może coś mam źle ustawione? Powiem jeszcze ze kierownice już opuściłem 3 podkładki niżej (zostały mi 2 pod mostkiem) i siodełko mam przesunięte mniej więcej po środku względem min-max i wypoziomowane.

[Kajgana]

Rękawiczki. Zainwestuj w dobre rękawiczki. Do tego podwójna owijka i łapy trochę do góry! U mnie pomogło. 

[Wiktor00863]

Jezeeli chodzi o ubiór to mam bardzo dobry i wydaje mi sie ze to nie jego wina. Wydaje mi sie ze to wina pozycji tylko nie wiem co zrobic zeby te bóle ustały 

[Motke]

2 godziny temu, Wiktor00863 napisał:

Po 50 km treningu bolały mnie kości łonowe

??? Na pewno to miałeś na myśli?

Kość łonowa jest z przodu. Siedzi się na kościach kulszowych.

[Wiktor00863]

Hm.. faktycznie, mój błąd. Nie bolą mnie kości kulszowe tylko miejsce przed nimi tak jakby

[Puncu]

Podnieś odrobine łapy do góry. Najprościej poluzować mostek i obrócić kierownice.

[Wiktor00863]

Na razie obniżyłem kierownice o te 2 podkladki i siodelko lekko obniżyłem i pochyliłem do dołu bo moja pozycja była bardziej wyprostowana niż powinna. Zobacze jeszcze po paru jazdach jak bede sie czuł i spróbuje podwyższyć klamkomanetki jeśli to bedzie potrzebne

 

[GBike]

5 godzin temu, Wiktor00863 napisał:

Witam, 3 tyg. temu kupiłem Kross Vento 2.0 2018 w rozmiarze M czyli 53/56. Mam 170 cm wzrostu. Przejechałem już na tym rowerze 150 km i kupiłem nowe siodełko Force Rik Hole+ (na nowym siodełku przejechalem z 80). Mam problem z ustawieniem wysokosci kierownicy i siodełka. Po 50 km treningu bolały mnie kości łonowe a podczas samej jazdy nie czułem jakoś nadmiernego bólu oprócz bólu dłoni i trochę też rąk. Czy to kwestia przyzwyczajenia czy może coś mam źle ustawione? Powiem jeszcze ze kierownice już opuściłem 3 podkładki niżej (zostały mi 2 pod mostkiem) i siodełko mam przesunięte mniej więcej po środku względem min-max i wypoziomowane.

Nie chce Ciebie martwić ale wtopiłeś kasę, gdyż kupiłeś za dużą ramę w stosunki do Twojego wzrostu.

Teraz jedyne co możesz zrobić to wstawić krótszy mostek. Tylko że, pogorszy to w sposób znaczny właściwości jezdne twojej nowiutkiej szosy.

24 minuty temu, Wiktor00863 napisał:

Na razie obniżyłem kierownice o te 2 podkladki i siodelko lekko obniżyłem i pochyliłem do dołu bo moja pozycja była bardziej wyprostowana niż powinna. Zobacze jeszcze po paru jazdach jak bede sie czuł i spróbuje podwyższyć klamkomanetki jeśli to bedzie potrzebne

 

Obniżając przód siodełka spowodujesz dociążenie rąk które i tak są  w bardzo niekomfortowej pozycji . 

[Wiktor00863]

Wydaje mi się, że rozmiar ramy nie jest zbytnio za duży zwłaszcza że jestem jeszcze w fazie wzrostu. Co do siodełka to poeksperymentuje z ustawieniami, najwyżej kupie krótszy mostek

[GBike]

9 godzin temu, Wiktor00863 napisał:

Wydaje mi się, że rozmiar ramy nie jest zbytnio za duży zwłaszcza że jestem jeszcze w fazie wzrostu. Co do siodełka to poeksperymentuje z ustawieniami, najwyżej kupie krótszy mostek

No jeśli jeszcze rośniesz to ok, rozumiem twoja decyzję. 

[przemkolar]

A kąt siodełka? Obniżenie nosa siodełka w dół może dać większy komfort. Przetestuj.