#mojewyzwanie 4. Zimne prysznice + analiza marnowanego czasu.

[SzajBajk 269]

W czwartej części naszej serii #mojewyzwanie podsumowujemy zadania:

• analiza cukrów i błonnika w naszej diecie (Mocno Zabiegany),
• planki (SzajBajk).

Nowe zadania to:

• zimne prysznice (Mocno Zabiegany),
• analiza wydajności dnia (SzajBajk).

 

[GBike 356]

Według mnie cukier to cukier i pojęcie dobrego cukru nie istnieje. Cukier uzależnia jak każda przyjemność i zerwać z tym uzależnieniem jest niezwykle trudno. Podczas długotrwałego wysiłku niestety czasem cukier jest nieodzowny.

Zimne prysznice ? Może bezpieczniej jest brać je chłodne, ale właśnie po mocnym wysilku podobno mają jakis dobry wplyw na mięśnie. 

[Ireneusz Maśliński 17]

Od czasu gdy przestałem jeść cukier, przestałem się przeziębiać . Czasem zdarzały się wpadki i zachorowałem, ale to dlatego, że się skusiłem na coś słodkiego. Ostatnio na imieninach dostałem ostrzeżenie - drapanie w gardle po trzech kawałkach słodkości. To cała historia dlaczego jestem tak wrażliwy na cukier, ale teraz jest tak, że latami nie choruję, gdy nie jem cukru w żadnej postaci. Słodzę herbatę i koktajle owocowe Stewią.