Skocz do zawartości

Programy treningów na trenażer


Zbigniew

Rekomendowane odpowiedzi

Cześć wszystkim.

Szukam programów treningowych na trenażer (najlepiej darmowych) lub informacji nt. trenowania, czyli jak długo (60min/dzień ile razy na tydzień żeby się nie zajechać) oraz jak zwiększyć wytrzymałość przez okres 3 miesięcy. Też przydałby się sprawdzony program do pomiaru FTP i vo2max itd.  Pozdrawiam i czekam na Wasze rady :)

PS. Przepraszam, nie zauważyłem, że jest dział do. treningów. Można przenieść mój temat, dzięki. 

Edytowane przez Zbigniew
przeniesienie do innego działu
Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...