SzajBajk

Test na FTP - 17 Wattów więcej, niż ostatnio.

Rekomendowane odpowiedzi

SzajBajk

Oto mój test na FTP: https://www.strava.com/activities/1193053533

Ostatnio było 271 Wattów, po czterech tygodniach 288W. Ten test odczułem, jako ZNACZNIE łatwiejszy, niż poprzedni. Bez problemu uzyskiwałem zadane w rozgrzewce wartości mocy (zazwyczaj mam z tym problem). Dwa dni temu na zawodach w Czerwieński nie czułem się ani źle, ani dobrze. Na tym teście miałem wrażenie "kręcącej się samoczynnie nogi". Druga próba była lepsza i jechałem ją na najwyższym biegu (ERG wyłączone, minimalny opór). Wpis dodaję w momencie, gdy już wiem, że czeka mnie 3-4 tygodnie przerwy od roweru (mała gleba i stłuczony więzozrost barkowo-obojczykowy). Planuję więc po rehabilitacji wrócić do planu BAZA, a nie ROZBUDOWA.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Kacper 600

To już po chłopie, a tak serio to zdrowiej szybko i na rower. Pzdr.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
WereWolf

Zastanawia mnie jedna rzecz - jak rozumiem te wskazania mocy pochodzą z Twojego trenażera? Z tego co widziałem w filmach, chyba nie miałeś okazji używać typowych mierników mocy. Planujesz może kiedyś porównać wskazania trenażera z prawdziwym miernikiem mocy?

Dlaczego o to pytam? Mimo, że nie planuję jakichś mega treningów, bardziej dla poprawienia i utrzymania kondycji również w zimowe dni, kilka(naście) dni temu zdecydowałem się na zakup Bushido smart. Niestety pech chciał, że musiał wrócić do serwisu, więc póki co nie potestowałem go dłużej. Szukając w necie informacji odnośnie mojej usterki trafiłem na ciekawy artykuł i film związany właśnie ze wskazaniami mocy tego trenażera. Jest w nim dość szczegółowe porównanie wskazań z miernikiem mocy pokazujące, że trenażer zaniża te wartości i to dość znacznie, podobno dzieje się tak we wszystkich egzemplarzach.

Nie jest to może jakoś bardzo istotne, bo i tak widać, że z treningu na trening twoje wartości rosną - to najważniejsze, ale może się okazać, że masz już FTP grubo powyżej 300W :)

A tu link do wspomnianego testu:

 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
SzajBajk

Tak, z wielką radością odebrałem paczkę z nowymi pedałami kilka dni temu. Jest to nowa wersja pedałów z miernikiem mocy BePro. 

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
bostap

Szajbajki, a może Daniel się wypowie. Mam pytanie dotyczące działania pedałów z pomiarem mocy (myślę tu o Favero Assioma, te same które Daniel teraz testuje) z trenażerem typu SMART (korzsytam z TACX VORTEX) i jeżdzeniem z aplikacją trainerroad.com. Jak to jest z pomiarem mocy z pedałów wówczas? Normalnie bez pomiaru w pedałach, trenazer dostosowuje automatycznie opór do tego co wskazuje aplikacja trainerroad. Jak to działa z pomiarem w pedałach, czy wówczas "pomiar" z trenażera się dezaktywuje i ważniejsze jest to co mówią pedały, czy jak? Skąd trenażer będzie widział ze ma w aktualnym momencie dołożyć opór np. 250W? ktoś ma doświadczenie? bo dystrybutorzy Assiomy w Polsce, nie potrafią mi odpowiedzieć na to pytanie. Ktoś coś? Daniel, ten film który wrzuciłeś na YT ostatnio o teście FTP, nie był oparty właśnie o trainerroad.com? Pytanie czy korzystałeś wówczas z pedałów Assioma?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.