Początki z rowerem, pierwszy gravel , kadencja ?

[ManiekPiekary]

Po dłuuugiej przerwie na rowerze zdecydowałem się na zakup gravela, dużo czytam, uczę się, pytam no i oczywiście jeżdzę 😁 przyszedł czas na kadencje, co to jest wiem, czujnika nie kupie 😂 ale ciekawi mnie inna kwestia : 

Lepiej na początek jeździć na niższym biegu z większą kadencją czy na wyższym ,bardziej siłowo 😁 ?

Dodam ,że na razie z kondycją słabo, siły mało i nadwaga spora 😁 Ale chciał bym robić postępy z srednią prędkością i dystansem 😁 Na razie potrafię przejechać max 20-25km ze średnią 22km/h.

[TrocheBiegam]

Na niższym przełożeniu generujesz mniej watów, więc jest lżej. Z czasem sam będziesz czuł, że możesz wrzucić wyższy bieg i jechać szybciej.

[liftlodz]

Trzymaj średnią kadencję ok 90 i będzie ok

[Nemrod]

Kadencja to sprawa dość indywidualna. Z reguły kolarze lżejsi lepiej czują się jeżdżąc z wyższą kadencją a ci ciężsi z nieco niższą.

Ja bym w ogóle tym się na początku nie przejmował i po prostu kręcił. Na tym etapie postępy szybko same przyjdą.

[stapik]

W dniu 13.08.2022 o 23:41, Nemrod napisał:

Kadencja to sprawa dość indywidualna. Z reguły kolarze lżejsi lepiej czują się jeżdżąc z wyższą kadencją a ci ciężsi z nieco niższą.

Ja bym w ogóle tym się na początku nie przejmował i po prostu kręcił. Na tym etapie postępy szybko same przyjdą.

W pełni się zgadzam, kręcić, kręcić, i cieszyć się jazdą