Oracz

Siodło Fizik

Rekomendowane odpowiedzi

Oracz

Witam Szajbajki :)

Od niedawna jestem posiadaczem roweru szosowego i mam pewien problem, a konkretnie chodzi o siodło.

Po paru przejechany kilometrach mrowieje, a nawet zaczyna boleć pupa. Jako kolarz-amator myślałem, że kupno ubioru ( spodenki z wkładką ) rozwiąże sytuację, ale tak się jednak nie stało.

Zrobiłem krok dalej i jako, że od dłuższego czasu śledzę kanał Szajbajk postanowiłem użyć jednej z jego metod zastosowanych na filmie, a konkretnie ten z katalagiem i odjeciu cm. No dobrze wszystko ustawione jak trzeba, zmierzone, ustawione i jadę. Niestety po 20 km. przejechanej trasy znowu powrót problemu.

Nie wiem już co robić na prawdę. Wieczorem wrzucę kilka fotek jak to wygląda i może ktoś znandzie odpowiedz :)

P.s lewa dłoń również drętwieje po paru kilometrach i dodam, że jeżdże w rękawiczkach.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Wojtek_S

Zakładam, że dobrze ustawiłeś wysokość siodła oraz rozmiar ramy masz prawidłowo dobrany. Najprawdopodobniej masz źle ustawione siodło w płaszczyźnie poziomej. Zrób punkt po punkcie jak niżej, powinno pomóc:

1. Sprawdź ustawienie odległości siodła "tył-przód":

a) Przygotuj "wahadełko" - kawałek sznurka z obciążnikiem. 

b) Usiądź na rower, połóż nogi na pedałach lub wepnij się w SPD.

c) Ustaw korby na godzinę 9.00-15.00

d) Spuść wahadełko z rzepki kolana wysuniętego na godzinie 15.00. Wahadełko musi "trafiać" dokładnie w oś pedału. 

 

2. Sprawdź ustawienie siodła poziomicą. Powinno być na 0 stopni. Jeśli dalej będziesz czuć dyskomfort drętwienia w kroczu, pochyl dziób siodła o 1-3 stopnie (pęcherzyk powietrza na poziomicy wychodzi minimalnie poza drugą kreskę). 

3. Warto byś sprawdził ustawienie kąta nachylenia kierownicy. W tym celu połóż dłonie na łapach klamkomanetek. Ręce w łokciach powinny być leciutko zgięte, rotacja dłoni w jej płaszczyźnie 0 stopni. Siedząc na rowerze w pozycji "na łapach" powinieneś odczuwać luz na całej długości rąk i w barkach. Żadne partie mięśni nie mogą być napięte. 

Ja się tak ustawiałem i jest ok.

  • Pomógł 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Oracz

Dziękuję za szybką poradę Panie Wojtku :)

Rama roweru jest odpowiednio dobrana, a z wysokością siedzenia bywa różnie, ale teraz ustawie je metodą "książki w kroczu" i zobaczę na samym początku poziom siodła.

  • Pomógł 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Marek Horoś

siemanko,

 

Problemem może być tez złe siodło :) jeśli porady Wojtka Ci nie pomogą to znaczy ze siodełko nie podpiera dobrze twojego kręgosłupa. Najlepiej wybrać sir wtedy do sklepu gdzie maja taki śmieszny stoleczek usiąść i zmierzyć odległość miedzy odcisnieciami i na tej podstawie dobrać siedzisko :)

Szajbajk chyba nagrywał o tym film polecam odnaleźć tam chyba jest wyjaśnione to zjawisko :)

Pozdrawiam Marek

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Oracz

Jak już wcześniej obiecałem wrzucam foto jak to wygląda ;)

Na moje lekki kąt chyba jest :$

IMAG0646.jpg

IMAG0647.jpg

Edytowane przez Oracz
Tekst
  • Pomógł 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
SzajBajk

Do powyższych rad dorzucę też od siebie, że skoro 

22 godziny temu, Oracz napisał:

Od niedawna jestem posiadaczem roweru

Do powyższych rad, by eksperymentować z ustawieniem siodełka dorzucę też, że skoro jeździsz od niedawna, ból tyłka może występować nawet przez kilka pierwszych tygodni.

  • Pomógł 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Oracz

Uszanowanie :)
Dopiero dzis byl czas na prace nad rowerem i zabawa z poziomica :D
Siedziska jednak bylo lekko ustawione pod katem, ale raz dwa wypoziomowalem i przesunalem maksymalnie do tylu.
Przejechalem sie i musze powiedziec, ze jest bardzo dobrze.
Przejechalem 40 km. ( zwykle spodnie, bo spodenki z wkladka sie piora ) i nie boli pupa i nie ma mrowienia w dloni :o
Dodatkowo ustawilem siedzenie na metoda "ksiazka miedzy krocze" i jest na prawde rewelacyjnie.
Ostatecznie sprawa rozstrzygnie sie w niedziele, bo bede mial wolne i pojade troszke wiecej. 

Aaa zapomnialem dodac, ze nawet plecy mnie nie bolaly, gdy zsiadlem z roweru. Jednak detale maja znaczenie :D
 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Oracz

Wszystkim Wam bardzo dziekuje za pomoc, bo dzieki temu wiem na co musze zwracac szczegolna uwage :)

Pozdrawiam.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Maki

Jesli o dyskonfort okolic tylka zwiazane z siodelkiem to za wiele rad nie dostaniesz. To kwestia testow. 

Ja co moge ci poradzic to to ze wysokosc siodla to dlugosc nogi odjac 10 cm. W teorii bo ja musialem zjechac jeszcze 1,5 cm. Kolejna sprawa to "poziom" siodelka. Ja dla przykladu mam przod siodla lekko opuszczony w dol. 

Proponuje ci zakupic siodelko z otworem. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Oracz

Maki już po temacie, ale dziękuję za poradę :)

Wystarczyło wypoziomować.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Fimala

Hej chciałbym się podpiąć pod temat i uzyskać kilka informacji na temat Fizik-a Nisene. @Oracz widzę, że używasz takiego. Mógłbyś coś więcej powiedzieć na jego temat? Jak się sprawuje? W necie niestety nie potrafie znaleźć konkretów na jego temat. Czy ktoś z was miał z nim jeszcze do czynienia? 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Franz Mauer
Dnia 29.03.2017 o 16:29, Wojtek_S napisał:

Jeśli dalej będziesz czuć dyskomfort drętwienia w kroczu, pochyl dziób siodła o 1-3 stopnie (pęcherzyk powietrza na poziomicy wychodzi minimalnie poza drugą kreskę). 

Pochylenie siodełka do przodu nasili nacisk na nadgarstki a to z kolei będzie potęgowało drętwienie dłoni.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Oracz
Dnia 17.06.2017 o 10:43, Fimala napisał:

Hej chciałbym się podpiąć pod temat i uzyskać kilka informacji na temat Fizik-a Nisene. @Oracz widzę, że używasz takiego. Mógłbyś coś więcej powiedzieć na jego temat? Jak się sprawuje? W necie niestety nie potrafie znaleźć konkretów na jego temat. Czy ktoś z was miał z nim jeszcze do czynienia? 

Używałem go bardzo krótko, bo mi zupełnie nie przypadło do pupy :D

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się