Trenażer i co dalej...??

[m@rcin]

Witam mam pytanie jakich aplikacji używacie do treningu. Jeżdżę tylko XC wiec chciałbym wybrać coś co poprawi moje wyniki. Z tego co widzę są trzy platformy oferujące programy treningowe ZWIFT, TrainerRoad oraz TrainingPeaks. Czy ktoś z was porównywał plany treningowe tych trzech aplikacji, która z nich najbardziej sprawdza się podczas treningu ?  

[m-peter]

Ja zaczynałem od ZWIFTa. Najpierw luźne kręcenie, później ich programy treningowe. Jakiś czas temu trafiłem na plany treningowe Cycling Weekly, które robiłem na aplikacji TACXa, którą bardzo polubiłem. Jest prosta i skuteczna, niestety z nowym trenażerem (Elite) nie chce gadać...  Teraz, jeśli tylko czas pozwoli, chcę sprawdzić plany treningowe Sufferfest ponieważ obejmują nie tylko samo jeżdżenie ale również trening ogólnorozwojowy i elementy jogi. 

Co do TrainingPeaks to chyba jest tylko możliwość układania/podglądania treningów, nie ma opcji jeżdżenia w tej aplikacji na trenażerze. Jak masz załadowany program treningowy to możesz go później tylko ściągnąć do innej aplikacji. 

TrainerRoad nie znam ale czytałem dużo dobrych opinii.  

[m@rcin]

@m-peterdzięki za odpowiedź szukam dla siebie jak najlepszej opcji, która pomoże mi w maratonach XC. Również dużo słyszałem i czytałem na zagranicznych forach o TrainerRoad. Ciekawą opcją jest to że treningi z tej platformy można przegrywać na licznik i trenować na zewnątrz. Szukam też czegoś co wpasuje się w mój system pracy. Pracuję 8 na 8 tyg. wiec chciałbym wykorzystać czas z trenażerem jak najbardziej efektywnie. W pracy mam tylko do dyspozycji prosty rower spinningowy, ćwiczę na nim wzorując się na filmikach treningowych GCN ściągniętych z YT.    

[m-peter]

Ja też wciąż poszukuję sensownego planu, jednak nie pod kątem wyścigowym. Rzuć okiem na Sufferfest. Trzeba się zalogować (za darmo), wtedy możesz przeglądać ich plany treningowe. Z tego co przepatrzyłem, wyglądają całkiem fajnie. Jest też sporo opcji dobrania programu pod własne potrzeby, np. osobne programy na szose, gravel (oczywiście :D) czy MTB. Do tego możliwość włączenia tzw. treningu siłowego czy elementów jogi. W niektórych planach jest też możliwość wyboru ilości jazd w tygodniu. Po wybraniu tych parametrów masz też jasno rozpisany czas na poszczególne zagadnienia (jazda wewnątrz, jazda na zewnątrz, siła, joga, bieganie) w kolejnych tygodniach.

Ja na razie jeszcze nie testowałem ale w przyszłym tygodniu zaczyna. Wczoraj przyszedł też mail z oferta, że jeśli zapłacisz za rok z góry ($130) to czujnik tętna Wahoo (pierwsza generacja) jest w prezencie .

[Łukasz_P]

Idź w TrainerRoad. Bardzo dobre plany w przeciwieństwie do tych na ZWIFT. Zwift za to bardzo ok do wyścigów. Niedługo rusza sezon na ZTPL. Szukaj grupy na FB. 

[m@rcin]

W dniu 7.10.2020 o 11:24, Łukasz_P napisał:

Idź w TrainerRoad. Bardzo dobre plany w przeciwieństwie do tych na ZWIFT. Zwift za to bardzo ok do wyścigów. Niedługo rusza sezon na ZTPL. Szukaj grupy na FB. 

Łukasz_P dzięki za podpowiedź ! Wykupiłem subskrypcje na Trainerroad i po przejrzeniu ich treningów oraz video bloga na YT wygląda to bardzo obiecująco.   

Edytowane 7 Grudnia 2020 przez m@rcin