Drętwienie stóp, dyskomfort w okolicach prostaty

[Fatalek]

Cześć. Zacząłem interesować się jazda na rowerze i postanowiłem ostatnio ustawić dobrze siodełko. Wymierzyłem, że powinno znajdować się na wysokości 76 cm i tak też zrobiłem. Dziś podczas jazdy czułem dyskomfort w okolicy prostaty, ból nadgarstków i ich delikatne drętwienie oraz po przejechaniu kilkunastu kilometrów drętwienie palców u stóp.

Zgaduję, że winowajcą jest tutaj wysokość siodełka- planuje je trochę zniżyć (5 mm?) oraz pochylić do przodu. Chciałbym zapytać kogoś bardziej doświadczonego czy dobrze to rozumuję i idę z tymi zmianami w dobrym kierunku? Czy jeśli to nie siodełko, to co może powodować takie problemy? Jestem świadomy, że jest to kwestia indywidualna i muszę sam to kwestie dostosować pod siebie jednak fajnie, gdyby ktoś mnie trochę pokierował, żebym wiedział gdzie szukać przyczyny takich problemów :).

Jak zawsze z góry dzięki za pomoc.

[pecio]

Drętwienie w okolicy "siusiaka" to stała przypadłość wszystkich śmigających na rowerze. Tu można napisać elaborat o ustawianiu siodełka nie tylko na wysokość ale też przód -tył  , nachylenie , aż po dobranie odpowiedniego siodełka. Z siodłem jest jak z butami jedne fajnie leżą inne cisną. Ja śmigam od zeszłego wieku i jeszcze nie znalazłem swojego siodełkowego grala. To jest sztuka kompromisu a do reszty pupka musi się przyzwyczaić. Co do nadgarstków odpowiednia pozycja , wygięcie kiery, może jednemu spasują rogi -to też temat rzeka.

 

[Shrink]

Stała przypadłość? Wszystkich? To brzmi jakby tak było zawsze i tak musiało być. Nieprawda!

Nic w tych rejonach nie ma prawa drętwieć. Tyłek może co najwyżej boleć po długiej przerwie od jeżdżenia, albo na wielogodzinnej wycieczce. A i tak tylko wtedy, gdy siodełko jest źle dobrane i/lub źle ustawione (za wąskie? za wysoko? Brak otworu?)

 

Chyba, że ktoś wywija "siusiaka" w tył zakładając pampersa i później na nim siedzi 😁

Edytowane 28 Kwietnia 2020 przez Shrink

[pecio]

Trochu dość opacznie się wyraziłem. Generalnie chodziło o fakt  ,że jak źle dobierzesz siodełko i ustawienia to " siusiak" cierpi. I to dotyczy wszystkich śmigających na rowerach( że sobie trzeba ustawić etc).A "siusiak" to kolejny skrót myślowy dotyczący całokształtu tamtych rejonów.

Edytowane 28 Kwietnia 2020 przez pecio

[Kruk]

Ja coś o tym wiem bo się borykałem z drętwieniem prostaty i urolog jasno powiedział, że potrzebuje siodła z jak największą dziurą w siodle. Odkąd mam te siodło:

https://www.centrumrowerowe.pl/siodelko-selle-italia-slr-super-flow-pd8013/?v_Id=53100&gclid=Cj0KCQjwka_1BRCPARIsAMlUmEo95L8DxaKqVr3XixjVnOTm7EXPDlZPVtWdXzVrSIvOG2GiTT2ogxEaAhZdEALw_wcB

to nie mam drętwienia. Oczywiście odpowiednie ustawienie też gra rolę. Tutaj masz tąnszą wersje w promocji:

https://www.rowertour.com/p/188996/selle-italia-slr-tm-superflow-siodelko-szosa-czarne#188996-rozmiar-l

[pecio]

Dziura taaaaaaka , że siusiaka przez nią wyssie pęd powietrza .  Można w trakcie lotu robić awaryjny zrzut paliwa 🤣😁 Szkoda ,że tylko ma 131 szerokości.

Edytowane 1 Maja 2020 przez pecio

[Kruk]

mi pod dupę z kościami kulszowymi o rozstawie 11 cm siedzi się okey ale wentylacja jest dobra  

Mi pod pasowało pod moje dupsko i moją bolączkę. 

[AHABI ONE]

Wersja z rozmiarem L3 , jest mega komfortowa .Polecam zakup