Zmiana kasety

[Mario20051988]

Witam. Od maja tego roku przesiadłem się na rower szosowy Giant Contend 1 2020, wcześniej jeździłem na mtb Kross Level A4, w którym zmieniłem opony na typowo szosowe. Jestem typowym amatorem, który rower traktuje bardziej jako trening wydolnościowy, ponieważ głównie ćwiczę na siłowni i chcę by serce troszkę popracowało. Przesiadka na typową szosówkę na duży plus, ponieważ dystanse tak do 120 km bez problemu ze średnią przeważnie 28/29 km/h. Od pewnego czasu zauważyłem, że bardzo ciężko mi utrzymać dobrą prędkość/kadencję na przełożeniach powyżej 7 biegu (posiadam przerzutki shimano sora 9s). W poprzednim rowerze nie miałem takich problemów, ponieważ przełożenia wydawały mi się bardziej miękkie, nie było tak dużego przeskoku. I teraz mam pytanie czy zmiana kasety z Shimano CS-HG400, 11-34T, 9s na inną Shimano tylko np. 11-30 coś zmieni (tutaj poprosiłbym o polecenie jakiejś kasety wraz z łańcuchem). Dodam,że jeżdżę głównie po płaskim i lubię podnosić średnią prędkość podczas treningu (wiem, że dużo osób mnie skrytykuje, że nie jeździ się na średnią, tylko na kadencję lub miernik mocy). Przepraszam jak coś powyżej napisałem mało profesjonalnie ale jestem typowym amatorem, który chce jeździć szybciej  Z góry dzięki za pomoc . Pozdrawiam

[kaido2]

18 minut temu, Mario20051988 napisał:

który rower traktuje bardziej jako trening wydolnościowy

Skoro tak, to po prostu podkręciłbym obrót.

Przy np takim przełożeniu w kasecie która tam amsz ( duża tarcza i piąta zębatka z tyłu) 50/20 ( 2,5) i obrocie 90 lecisz sobie lekko 3 dychy.

18 minut temu, Mario20051988 napisał:

bardzo ciężko mi utrzymać dobrą prędkość/kadencję na przełożeniach powyżej 7 biegu

Coś podejrzewam, że ta dobra kadencja to musi być niezły kierat i ubijanie kolan.

Popracuj chłopie nad obrotem, jeżeli chcesz jeździć szybko  w kardio.

Edytowane 19 Sierpnia 2020 przez kaido2

[cyniczny0]

Jeździsz ze średnią 28-29, przy kadencji 90 jadąc na koronce 3 (licząc od najmniejszej) powinieneś mieć prędkości w okolicach 40km/h. Natomiast jeśli jadąc na tej koronce masz prędkości o których pisałeś to jedziesz z kadencją poniżej 70, co jest zdecydowanie za nisko. Ups spóźniłem się, bo widzę, że @kaido2 już odpisał w podobnym tonie:-)

[Mario20051988]

Dzięki za odp. Spróbuje pojeździć jak wyżej na 5 biegu i zobaczymy jak pójdzie na 100km.

[Orion]

Miałem podobnie,  duża zębatka z przodu, 13 zębów z tyłu i jazda, co z tego, że kolana bolały, tak powinno być, kolarstwo to ponoć bardzo ciężki sport, ale przypadkowo trafiłem na filmik o kadencji i coś mi się w głowie przestawiło, następnego dnia nastąpił przeskok na zębatkę 21 zębów i przez pół roku nauka młynkowania w kadencji 90-100 obr, w następnym roku dwa ząbki w dół, ale utrzymanie tych zbawiennych 90 obrotów, po pół roku na 17. Od tego sezonu przeskok na 15 ząbków to już był za duży skok, więc  kupiłem sobie kasetę o stopniowaniu 13-14-15-16-17-19-21-23-15,  i dopiero teraz doceniam(moje kolana też) zalety stopniowania o jeden ząbek, moje bazowe przełożenie to 16 ząbków, ale już 15 i 14(z wiatrem), jest w użyciu bez bólu kolan i z zachowaniem jedynie słusznej liczby obrotów korbą.... , takie tam laika spostrzeżenia.

 

[MiśTed]

Podpinam się pod temat, bo też mam rower Giant Contend 1 tylko że model 2019. Czy przy zmianie kasety z 11-34 na np. 11-30, 11-28, będzie konieczna zmiana przerzutki na taką z krótkim wózkiem? 

[nctrns]

Nie. Krótki wózek byłby potrzebny przy 11-25.