Czy może to być wina mostka?

[lopez]

Witam,

Od kilku lat jeżdżę na Planet X Pro Carbon rozmiar L (mój wzrost 183). Mostek 110 -6. Większość jazdy to dojazd do pracy i powrót - 35-40 km dziennie, raz na jakiś czas dłuższy wyjazd 60-160.

Kilka miesięcy temu zaczęły się u mnie problemy z lewym kolanem, wg. terapeuty po części przez częste siedzenie "po turecku", lub też noga na nogę (w poziomie).

Problemów z kolanami ogólnie nie mam gdy jestem na rowerze, tylko czuć kłucie gdzieniegdzie, czasami lekkie napięcie, czasami lekko pobolewa ale wszystko samo przechodzi.

Kombinowałem z siodełkiem góra dół (wysokość liczona po wewnętrznej stronę nogi), przód tył (ustawiam tak aby oś pedału przechodziła po wpięciu buta między 1 i 5 kością itd. - siodełko max w tył.),  kąt w dół lub w górę. Twarde siodełko, miękkie siodełko.

Wczoraj jechałem kilkanaście minut na trenażerze aby ustawić dobrze kąt siodełka i jest ok przez kilka pierwszych minut, ale po 10ciu jazdy ze stałą kadencją minutach drętwieje siedzenie, trochę drętwieją ręce.

Czy te problemy mogą być spowodowane przez za długi mostek? Jak wspomniałem mój ma 110, i czuć jakby było trochę za daleko, myślę o zmianie na 90mm.

W teorii jeśli mostek krótszy wtedy nie opieram się tak bardzo na kierownicy, nie pochylam się tak bardzo na siodełku.

[lukaszzsch]

Kolego, napisz gdzie w kolanie odczuwasz ból,w której jego części.

I nie rób na raz zmian w połowy ustawień roweru, bo nigdy nie znajdziesz odpowiedzi, szczególnie, ze zmiana jednego ustawienia może znosić inne (wysokość i przesunięcie siodła oraz bloków na przykład)

I słuchaj ciała zamiast mierzyć i ustawiać głupoty.

[lopez]

Wystarczy przeczytać co jest napisane: "po 10ciu jazdy ze stałą kadencją minutach drętwieje siedzenie, trochę drętwieją ręce." w sensie krocze i dłonie.

Nie robię wielu zmian na raz, ale jeśli się podnosi lub opuszcza siodło to wypada też przesunąć w tył/przód aby kolana były tam gdzie trzeba.

Co do:

16 godzin temu, lukaszzsch napisał:

I słuchaj ciała zamiast mierzyć i ustawiać głupoty.

To przeczytaj może swój post o bólu kolan, w którym widę, że sam kombinowałeś wiele ustawień, kąt w stawie kolanowym, q-factor itd... tak więc...