SzajBajk

30-dniowe Wyzwanie. Dzień 1 - CEL.

Rekomendowane odpowiedzi

drag_op

Bry,

Przygotować się i przebiec względnie bezproblemowo 'Bieg Oborygena' 10,4km http://biegoborygena.pro-run.pl/trasa/

Cel poboczny to zrzucić przy tym jeszcze 3-4kg.

Oczywiście mam nadzieję, że w przygotowaniach rower będzie mi towarzyszył dość często ;)

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

WojRup02

Cel : Schudnąć 3kg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
kbn
Napisano (edytowane)

🔔 Mój cel do końca lipca 🔔

 ➡️➡️➡️ Pierwsza trasa 300 km ➡️➡️➡️

 

P.S. podejrzewam, że będzie to trasa Katowice - Kielce - Katowice 😛

Edytowane przez kbn

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
RobertWawa

Chciałbym zrobiś średnią >30 km/h na odcinku 80 km, na znanej pętli, obecnie mam 28,75km/h

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gaborek

Witam ja chciałbym znaleźć się w Top 10 w generalce w Pucharze Strefy MTB Sudety

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
polkhigh33

Plan i jednocześnie cel to zrzucenie 7 kg i zrobienie 1000 km na rowerze 

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
mvpsiuto

Cel: Po 30 dniach chciałbym przejechac swoje pierwsze 100 km oraz nauczyć sie wheelie.

  • Lubię to! 2

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
KrzysiekFR

Chciałbym Przygotować się do moich pierwszych zawodów XC. Podjechać na szyndzielnię w Bielsku-Białej szlakiem czerwonym bez postojów.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
maniol

1. Ustawić w końcu rower tak by nic nie bolało
2. Przejechać w sierpniu trasę Poznań - Kołobrzeg na raz. Za tydzień test - Poznań - Wrocław
3. Przekonać samego siebie, że kupno licznika GPS z kadencją to uzasadniony wydatek :)

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Tao7994

Witam

Ja chcę przełamać się na trudnych technicznych zjazdach 

No i schudnąć 2 kg 😀

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
MichalMet

Witam

Chciałbym przełamać sie i nauczyć się zdrowiej odżywiać.
Aby Moja waga ruszyła w dół.
I przejechać WTR z Tarnowa do Krakowa.

Pozdro

 

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
piter614

Po 30 dniach chciałbym przejechac swoje pierwsze 100 km oraz nauczyć sie wheelie.

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Sobol
Napisano (edytowane)

Cel główny to stanowcza poprawa formy, bycie szybszym oraz wytrzymalszym aby przejechać 200 km w ciągu dnia.

Edytowane przez Sobol

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Pymon

CEL: pierwsze 150 km na rowerze :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Pablo98

Witam,

Mój cel to 3 poranne treningi w tygodniu bez wymówek, ograniczenie fast foodów i przestanie picia coli i innych napojów tego typu. Życzę wszystkim wytrwałości i realizacji celów.  

💪💪💪

Pozdrawiam 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
bambo86

Mój cel: zrzucić 5 kilo i przejechać trasę 50 km1238ceb130573f8550c9fa0eaf2c934a.jpg

Wysłane z mojego WAS-LX1A przy użyciu Tapatalka

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Zakrzi

Zrobić moje pierwsze 100 km rowerem.

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Puniosul
Napisano (edytowane)

Schudnę 10 kg i zrobie pierwsze 200 km w życiu bo 150km już zrobiłem :)

no i będę potrafił jeździć na jednym kole :)

20180403_152018.jpg

Edytowane przez Puniosul

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
kubabike

Mój cel

-miejsce 40 open na cyklokarpatach w Wojniczu

-oczyścić dietę całkowicie z cukrów prostych oraz ograniczyc produkty od zwierzęce

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Krzysiek88

Witam ☺️

Mój cel? Wyrobić kondycję i technikę na puchar Sudetów mtb na przyszły rok w którym chciałbym przejechać jak najwięcej etapów, dystans mini na nie najlepszym sprzęcie ale liczy się praca i charakter😉 Pozdraiwam

P_20180521_194044.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Człowiek Rowerowiec
Napisano (edytowane)

Moje cele to:

1. Zrobić swoją pierwszą trasę 100 km szosówką.

2. Przygotować się do startu w moich pierwszych zawodach MTB (dopracować technikę jazdy w terenie)

IMG_20180616_080629.jpg IMG_20180422_144413.jpg Edytowane przez Człowiek Rowerowiec

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Zbysio

Cel: przestać palić. Poprawi to moje zdrowie i budżet domowy. 

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Michał762

Chcę przehechać w 24h 300km najprawdopodobniej na trasie Skórzec-Hajnówka-Skórzec

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Luke Ash
Napisano (edytowane)

W południe, dziś, chciałem pobić rekord swojej trasy testowej. Już nie aktualne, zrobione :D

Drugi plan to poprawa kondycji na podjazdach 15% i wyżej.

EDIT: Plan: zrobić 2 treningowe podjazdy, na wybranej trasie (już takową mam, w sumie pętla XC) z czego 1 podjazd pomiarowy służący jako punkt wyjścia. Po czym co tydzień, wracać na ów pętlę i walczyć o poprawę czasu. Wszystko odnotowywać w exelu. Po miesiącu zobaczę jak poprawił się wynik tak czasowo jak i w %.

Oczywiście, pozostałe treningi bez zmian.

 

vhuj.jpg

Edytowane przez Luke Ash

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
bbc

Chcialbym zrzucic 4kg i nie odstawac na podjazdach za synem (na maratonach).

Wysłane z mojego LG-K100 przy użyciu Tapatalka

  • Lubię to! 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się