SzajBajk

Test na FTP - 17 Wattów więcej, niż ostatnio.

Rekomendowane odpowiedzi

SzajBajk

Oto mój test na FTP: https://www.strava.com/activities/1193053533

Ostatnio było 271 Wattów, po czterech tygodniach 288W. Ten test odczułem, jako ZNACZNIE łatwiejszy, niż poprzedni. Bez problemu uzyskiwałem zadane w rozgrzewce wartości mocy (zazwyczaj mam z tym problem). Dwa dni temu na zawodach w Czerwieński nie czułem się ani źle, ani dobrze. Na tym teście miałem wrażenie "kręcącej się samoczynnie nogi". Druga próba była lepsza i jechałem ją na najwyższym biegu (ERG wyłączone, minimalny opór). Wpis dodaję w momencie, gdy już wiem, że czeka mnie 3-4 tygodnie przerwy od roweru (mała gleba i stłuczony więzozrost barkowo-obojczykowy). Planuję więc po rehabilitacji wrócić do planu BAZA, a nie ROZBUDOWA.

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
Kacper 600

To już po chłopie, a tak serio to zdrowiej szybko i na rower. Pzdr.

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
WereWolf

Zastanawia mnie jedna rzecz - jak rozumiem te wskazania mocy pochodzą z Twojego trenażera? Z tego co widziałem w filmach, chyba nie miałeś okazji używać typowych mierników mocy. Planujesz może kiedyś porównać wskazania trenażera z prawdziwym miernikiem mocy?

Dlaczego o to pytam? Mimo, że nie planuję jakichś mega treningów, bardziej dla poprawienia i utrzymania kondycji również w zimowe dni, kilka(naście) dni temu zdecydowałem się na zakup Bushido smart. Niestety pech chciał, że musiał wrócić do serwisu, więc póki co nie potestowałem go dłużej. Szukając w necie informacji odnośnie mojej usterki trafiłem na ciekawy artykuł i film związany właśnie ze wskazaniami mocy tego trenażera. Jest w nim dość szczegółowe porównanie wskazań z miernikiem mocy pokazujące, że trenażer zaniża te wartości i to dość znacznie, podobno dzieje się tak we wszystkich egzemplarzach.

Nie jest to może jakoś bardzo istotne, bo i tak widać, że z treningu na trening twoje wartości rosną - to najważniejsze, ale może się okazać, że masz już FTP grubo powyżej 300W :)

A tu link do wspomnianego testu:

 

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
SzajBajk

Tak, z wielką radością odebrałem paczkę z nowymi pedałami kilka dni temu. Jest to nowa wersja pedałów z miernikiem mocy BePro. 

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się