Suplementy na zmęczenie

[zubron]

Hej, jakie suplementy diety polecacie na zmęczenie? Co sądzicie o Ashwagandzie? 

[revolta1]

8 godzin temu, zubron napisał:

Hej, jakie suplementy diety polecacie na zmęczenie? Co sądzicie o Ashwagandzie? 

 

 

Biorę ja około miesiąca nie czuje jakiejś różnicy. Choć piszą że właśnie po miesiącu zaczyna działać jak powinna .

 

Odżywki białkowe regenerują fajnie .

Kreatyna wzmacnia i regeneruje .

[Happen]

Może L karnozyna?

https://karnozyna.com/

Antyoksydacyjne właściwości: L-karnozyna działa jako silny antyoksydant, chroniąc komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Ochrona przed stresem oksydacyjnym może mieć korzystny wpływ na zdrowie ogólne organizmu.

Zdrowie mięśni: L-karnozyna odgrywa rolę w regulacji pH mięśni, szczególnie w mięśniach szkieletowych. Pomaga utrzymać optymalne pH w mięśniach, co może przeciwdziałać zakwaszeniu mięśni podczas intensywnego wysiłku fizycznego, zmniejszając uczucie zmęczenia i poprawiając wydajność.

Funkcje neuroprotekcyjne: Badania sugerują, że L-karnozyna może wykazywać korzystne działanie neuroprotekcyjne. Pomaga chronić komórki nerwowe przed stresem oksydacyjnym, zapalnym i innymi czynnikami, co może być ważne dla zdrowia mózgu i funkcji poznawczych.

Edytowane 19 Maj przez Happen