Skocz do zawartości

Trening spiningowy Warszawa gdzie,jak i za ile


tygrysek

Rekomendowane odpowiedzi

W związku z faktem, że powoli zbliza się koniec sezonu rowerowego w tym roku chciałem zmienić swoje plany treningowe.

Mam lekką astmę, więc jazda w warunkach zimowych odpada (wbrew pozorom trening w temperaturach kolo 0 i niższych, jest mocno szkodliwy dla płuc). 

Ostatnie 2 lata jezdziłem na trenażerze, ale trochę mi sie to znudziło, bo jest to dosyć nużące zajęcie, w dodatku nie mam okazji z kimkolwiek pogadać, pożartować. Mój trenażer jest dosyć prosty, nie obsługuje zwifta, więc tylko kręcę i kręcę, patrząc na zegarek.

 

Pomyślałem sobie, że warto byłoby spróbować treningu np spiningowego. Tylko nie bardzo wiem gdzie szukać takich treningów w Warszawie. Fajnie gdyby był jakiś ogarnięty instruktor, który mógłby coś podpowiedzieć w kwestii np techniki czy obciążeń treningowych, jakaś stała grupa. Nie szukam jakiegoś wygórowanego poziomu, ale też lubię się zmęczyć i spalić sadło.

 

Szajbajki coś podpowiedzą?

Pozdrawiam

Edytowane przez tygrysek
Odnośnik do komentarza

Z mojego doświadczenia (ale chętnie posłucham innych):
- zajęcia prowadzone są w większości siłowni, ale nadmiar wcale nie ułatwia wyboru
- na początku trzeba znaleźć dobre miejsce. Wg mnie "dobre miejsce" to takie : z dobrym sprzętem, z dobrym dojazdem (bo jazda powyżej 30 minut w jedną stronę to trochę daleko) i z miejscem, gdzie można zaparkować.
- objeździłem kilkanaście siłowni ale nigdzie nie spotkałem rowerków z "prawdziwym" pomiarem mocy. Bogiem a prawdą - wtedy też specjalnie nie szukałem. Jazda q grupie jest motywującą ale bez PM trudno mówić o realizacji jakiegoś konkretnego planu treningowego.
- jak już masz znalezione miejsce, ważny (ale dla mnie nie krytyczny) był prowadzący. Byli lepsi i gorsi ale ich wkład sprowadzał się (trochę uproszczając) do wybierania muzyki i dawania komend typu "góra", "dół", "dokręć" itd. Zazwyczaj w jednej siłowni jest kilku prowadzących, po kilku zajęciach można poznać swoje preferencje i trzymać się tych, którzy pasują najbardziej.
- grupa, z którą jeździsz moim zdaniem nie miała żadnego znaczenia bo i tak jeśli jest jakakolwiek interakcja to tylko z prowadzącym.

Nie wiem, na jakim poziomie jesteś w swoich domowych treningach ale mam wrażenie, że zwykłe zajęcia spinningu mogą być dla Ciebie rozczarowaniem. Co nie zmienia faktu, że najlepiej spróbować samemu

Pozdrawiam,
Jarek

PS: nie polecam żadnego konkretnego miejsca bo ostatnio byłem 1.5 roku temu a od tej pory mogło się dużo zmienić.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Odnośnik do komentarza

Chodziłem do Zdrofitu na Gocławiu w zeszłym roku i byłem zadowolony. Zajęcia prowadzi Jarek. Gość wie co robi i potrafi wycisnąć z Ciebie dużo oj dużo. Oczywiście pulsometr na zajęcia obowiązkowy. Powiedziałbym, że bardziej niż pomiar mocy.

Odnośnik do komentarza
damiannelus

Odświeżam wątek!

Szukam w Warszawie miejsca na treningi jesienią i zimą:

  1. Z rowerami z pomiarem mocy
  2. Na Multisport
  3. Z opcją, że można wejść i pokręcić samemu (a nie tylko na zajęciach).

Czy ktoś może coś polecić? A może pokręcilibyśmy coś w grupie? :-)

Odnośnik do komentarza
marcin.jezierski

Podbijam! też szukam..

Na razie pytałem w Just-Gym na Dziekońskiego i spinningowych z pomiarem nie mają, tylko jakieś takie podobno:

 BIKE_1000.jpg?fbclid=IwAR3dnym2Dg7GIqbAE

 

W Zdroficie na Bobrowieckiej nie mają pojęcia o co pytam z tym pomiarem 😁 (na Jerozolimskich też nie ma, więc podejrzewam, że wszystkie ZDROFITy nie mają)

Edytowane przez marcin.jezierski
Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...