Znajdź zawartość

Wyświetlanie wyników dla tagów 'szajbajk' .



Więcej opcji wyszukiwania

  • Wyszukaj za pomocą tagów

    Wpisz tagi, oddzielając je przecinkami.
  • Wyszukaj przy użyciu nazwy użytkownika

Typ zawartości


Forum

  • SzajBajk Team
    • SzajBajk Blog
    • Nowości sprzętowe
  • ROWERY – kompendium wiedzy, oceny, porady
    • Jaki rower do X złotych? Porady zakupowe.
    • Rowery - dyskusja ogólna
    • Rowery elektryczne (E-Bike)
    • Nasze rowery
  • OSPRZĘT i CZĘŚCI - serwis, kompendium wiedzy, oceny
    • Ramy, widelce sztywne, stery
    • Amortyzatory przednie / tylne
    • Koła, opony, szytki, dętki, piasty
    • Napęd
    • Hamulce
    • Punkty podparcia
    • Osprzęt i części - ogólnie
    • Zrób to sam - druciarstwo
  • ODZIEŻ KOLARSKA / OBUWIE
    • Odzież kolarska - góra
    • Odzież kolarska - dół
    • Ochrona
  • AKCESORIA
    • Elektronika - sprzęt i oprogramowanie
    • Trenażery / rolki
    • Oświetlenie, odblaski
    • Pozostałe akcesoria
  • KOLARSTWO W PRAKTYCE
    • Twoje zdrowie!
    • Trening kolarski
    • Bike Fitting / Sizing
    • Zawody, wyścigi, imprezy, rajdy, zloty, warsztaty, festiwale...
    • Kolarstwo zawodowe
    • Turystyka rowerowa
    • Kolarze w Twojej okolicy
  • OGŁOSZENIA - DZIAŁ HANDLOWY
    • Ogłoszenia prywatne
    • Sklepy rowerowe - dobre oferty
  • KAFEJKA
    • Niepełnosprawni na rowerach
    • Luźne pogaduchy
  • ADMINISTRACJA
    • Organizacyjne

Kalendarze

  • Imprezy rowerowe w Polsce
  • Imprezy rowerowe za granicą
  • Zawody rangi PRO

Szukaj wyników w...

Znajdź wyniki, które...


Data utworzenia

  • Od tej daty

    Do tej daty


Ostatnia aktualizacja

  • Od tej daty

    Do tej daty


Filtruj po ilości...

Znaleziono 6 wyników

  1. Jeżeli chcesz dokonać pozytywnych i trwałych zmian w swoim życiu, jesteś we właściwym miejscu. Potraktuj każde zadanie poważnie, a efekty mogą przerosnąć Twoje oczekiwania. Dzień 1. Przemyśl, sprecyzuj i zapisz CEL, jaki chcesz osiągnąć. Musi on być konkretny, realistyczny, ale jednocześnie wymagający. Nie pisz więc: "chcę schudnąć", albo "chcę mieć lepszą formę". Nie będziesz wiedzieć, do czego zmierzasz. Niech Twój cel będzie w rodzaju: "schudnę 7 kg", "będę w stanie przejechać 100 km rowerem", "rzucę palenie raz na zawsze", "będę miał piękny sześciopak na brzuchu ". W postach możesz umieszczać zdjęcia i grafiki. Będzie to miejsce do wspólnej dyskusji i wzajemnego wspierania się w boju 😀 Oto mój cel: przyjadę w pierwszej dziesiątce na Mistrzostwach Polski XCO w Mrągowie 22 lipca.
  2. Dołącz do naszych cotygodniowych wyzwań i pokaż, co osiągnęłaś / osiągnąłeś. #mojewyzwanie 1 : bieg ze śródstopia / ćwiczenia oddechowe relaksacyjne oraz dynamiczne #mojewyzwanie 2: cukry i błonnik we wszysktim, co jesz przez 2 tygodnie / ćwiczenia w pozycji "deski" #mojewyzwanie 3: 500 słów każdego ranka... / challenge na nakręcenie materiału wideo
  3. Ostatnio byłem w Książu w roku 1998, he he. To był jeden z ostatnich Pucharów Polski MTB w tym miejscu. Tym razem świetnie się bawiliśmy z Igorem, kręcąc materiał do odcinka: Biegasz kontra rowerzysta. Między tzw. nowym i starym Książem można znaleźć sporo ekstremalnych ścieżek. Oto kilka zdjęć z tamtych okolic.
  4. 3.09.2017 Trening 2-godzinny, 4 tempówki Sweet Spot po 20 minut: idealna kadencja przy mocy 245 Wattów to 90 RPM, w połowie treningu program rozłączył się na chwilę i wyłączył całkowicie opór, musiałem kręcić pozostałą część sesji na najwyższym przełożeniu, z kadencją 95, w ciągu pierwszej godziny zjadłem jednego banana i to było za mało (trening o 18:30, 5 godzin po obiedzie), dojadłem jeszcze dwa banany i energia wróciła. Samopoczucie bardzo dobre. Delikatnie większy ból lewej łydki.
  5. "Wasze rowery na kanale SzajBajk" - proszę, przeczytaj UWAŻNIE wskazówki. Jak przygotować film? długość filmu od 3 do 8 minut (może to być jedno nagranie, lub suma różnych ujęć i komentarzy), jakość filmu Full HD, bądź 4K (ważne, by film miał ułożenie poziome, a nie w pionie – smartfon, lub kamerę należy trzymać poziomo), format filmu najlepiej mov, lub mp4 (o inne formaty spytaj przed nakręceniem filmu), ilość klatek na sekundę – 25, 30, 50, lub 60, materiał BEZ podkładu muzycznego, ANI muzyki w tle (np. włączonego radia), zadbaj o dobre światło (filmy w plenerze, lub dobrze oświetlonym ZA DNIA pomieszczeniu wyglądają najlepiej), Twój głos powinien być wyraźnie słyszalny (bądź blisko kamery i mów nieco głośniej, niż na co dzień), ujęcia ze statywu, lub „z ręki” (w takim przypadku należy BARDZO unikać wstrząsów i szybkich ruchów), postaraj się filmować kolejne elementy roweru z bliska, by można było się im dobrze przyjrzeć, film nie może być wcześniej publikowany w YouTube (algorytm zamknął mój własny kanał po przeniesieniu filmów z drugiego). Co powinien zawierać film? Nagraj wszystko to, co interesowałoby Ciebie, jako widza. Podaj markę i model roweru, jego „przebieg”, warunki użytkowania (asfalt, góry, piaski, błota itd.), cenę. Świetnie byłoby poznać rozmiar ramy (ewentualnie wymiary) oraz Twój wzrost. Nie musi to być rower drogi ani nowy! Twoje nagranie traktujemy bardziej osobowo, gdy podasz swoje imię i być może również miejscowość. Zady i walety to ważna część materiału. Co zdaje egzamin? Co należało wymienić? Dlaczego lubisz ten rower, bądź go nie lubisz Jak przesłać film? Możesz udostępnić swoje nagrania w serwisie dropbox, gogle drive itp. oraz podać mi maila z linkiem do ściągnięcia materiału. Możesz również przekazać mi kartę SD np. na zawodach, muszę tylko wiedzieć wcześniej, by wziąć komputer i skopiować pliki na miejscu. Ze względu na wymogi prawne, zawrzyj proszę w swoim mailu następującą treść: „Udostępniając moje nagrania Danielowi Dziemieszonek przenoszę na niego prawa autorskie do wykorzystania owych nagrań tylko i wyłącznie na kanale SzajBajk w serwisie YouTube. Niniejszym potwierdzam również, iż nie otrzymałem/am od nikogo korzyści finansowych za przedstawienie pozytywnej, bądź negatywnej oceny testowanego roweru i nie jestem w żaden sposób związany/a z jego marką." To już wszystko! Jeżeli masz pytania, pisz śmiało. W pierwszej kolejności będą publikowane filmy, które najlepiej spełniają powyższe wymogi. Ze względu na dużą ilość zgłoszeń nie mogę również obiecać, że Twój materiał na pewno ukaże się na kanale, więc proszę weź taką możliwość pod uwagę. Natychmiast po edycji filmu i zaplanowaniu jego publikacji poinformuję Cię o tym w mailu zwrotnym. Maile w tej sprawie przesyłamy na adres: waszerowery@szajbajk.pl
  6. W sobotę, 29 kwietnia, odbędzie się szosowy Ultramaraton "Piękny Wschód" z udziałem Szajbajka Grupa Daniela startuje o godzinie 8:30, na krótszym dystansie czyli 285km. Każdy zawodnik dostanie GPS, a jego zmagania z czasem można będzie śledzić na stronie: http://monitoringpw250.1008.pl/ Doping wskazany! Z imprezy będzie prowadzona relacja na żywo: Transmisja ze startu w Parczewie: Przekaz z mety i biura zawodów: Zdjęcia na Instagramie: https://www.instagram.com/szajbajk/